1. انسان به طور طبيعي تمايل به آسان ترين راه دارد . اگر در برابر اين تمايل ايستادگي کنيد ،
نيرومندتر و تواناتر مي شويد.

2. خستگي جسمي و روحي ، انسان را ضعيف و ترسو مي کند.

3. اگر ما با مردم همان گونه که هستند رفتار کنيم ، آنان با همان خصوصياتي که دارند باقي مي مانند. اما اگر آن طور رفتار کنيم که بايد باشند ، آنان بهتر خواهند شد.

4. هر کس توان ديدن زيبايي را حفظ کند، هرگز پير نمي شود.

5. ترس از زندگي، بيماري دلخواه قرن بيستم است.

6. سلامتي بدن از کمي رشک بردن است .

7. کسي که مي خواهد سالم بماند بايد سکوت کند.

8. ارتباط با افراد محزون و مأيوس ، ما را افسرده و نااميد مي سازد.

9. کساني که نمي توانند فرصت کافي براي تفريحات بيابند، دير يا زود ناگزيرند فرصت خود را صرف معالجه کنند.

10. هنگامي که خار پريشاني در قلبت فرو مي رود، آن را با تيغ مراقبه بيرون بياور.

11. سلامت نفس ، در سايه جنگ با نفس اماره حاصل مي شود.

12. تبسم خرجي ندارد ولي سود بسياري دارد.

13. چهره شاداب همان اندازه براي انسان خوب است که هواي سالم و لذت بخش.

14. سلامتي ، شادي و عملکرد عالي از طريق کنترل کامل افکار، اعمال و شرايط پيرامونتان به وجود مي آيد.

15. جسم شما معبد روح شماست. با محبت و دقت از آن مراقبت کنيد.

ادامه دارد ...