| قهوه ، موثر در پیشگیری از آلزایمر |
|
محققان آمریکایی معتقدند نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز می‌تواند موجب بهبود مشکلات حافظه در بیماران مبتلا به آلزایمر شود. این بررسی در دانشگاه فلوریدای آمریکا روی 55 موش 18 تا 19 ماه که معادل سن 70 سال در انسان‌هاست با نشانه های روبه رشد بیماری آلزایمر صورت گرفت. محققان در ابتدا با تست‌های رفتاری از نشانه وجود آسیب ها در حافظه اطمینان پیدا کردند و سپس به نصف موش‌ها کافئین در آب مصرفی داده شد و به نصف دیگر آب معمولی ، سپس یافته‌ها را مقایسه کردند. وقتی موش‌ها پس از 2 ماه دوباره آزمایش شدند مشخص شد آنهایی که کافئین دریافت کردند در تست‌های سنجش حافظه و مهارت‌های فکری بهتر عمل کردند و آنهایی که آب معمولی دریافت کردند همان نتایج ضعیف قبلی را داشتند. همچنین در مغز موش‌هایی که کافئین مصرف کردند، حدود 50درصد کاهش در سطح پروتئین بتا آمیلوید نشان داده شده است. این پروتئین باعث به وجود آمدن توده‌های مخرب در مغز بیمارانی که زوال عقل دارند، می‌شود. آزمایش‌های بیشتر بیان می‌کند کافئین روی تولید آنزیمی که برای ایجاد بتاآمیلوید مورد نیاز است، تأثیر می‌گذارد. همچنین کافئین از تغییرات التهابی در مغز جلوگیری می‌کند. تحقیقات قبل توسط همین گروه نشان می‌دهد موش های جوان‌تر که احتمال می‌رفت به بیماری آلزایمر دچار شوند با دریافت کافئین در سنین ابتدایی بزرگسالی باعث محافظت آنها در برابر مشکلات حافظه‌ای می‌شود. دکتر گری اندراش که وظیفه راهنمایی مطالعه اخیر را داشته، معتقد است کافئین نه تنها برای جلوگیری از آلزایمر مفید است بلکه حتی می‌تواند درمانی برای آلزایمر باشد. این امر خیلی مهم است چون کافئین دارویی مطمئن برای بیشتر مردم است و براحتی داخل مغز می‌شود و به طور مستقیم در فرآیندهای بیماری‌ها تأثیر می‌گذارد. همچنین افرادی که فشارخون بالا دارند یا زنان حامله باید مصرف کافئین را محدود کنند. دکتر نیل هانت، مجری اصلی جامع آلزایمر می‌گوید برای تعیین اثرات مفید کافئین روی انسان‌ها انجام تحقیقات بیشتر ضروری است |
منبع : بازیاب
| ناخن ها، آینه‌ای از سلامت فرد |
|
هرگونه عوارض غیرطبیعی و بیماری در بدن می تواند با تغییر در ظاهر ناخن ها خود را نشان دهد. همچنین لکه های روی ناخن ممکن است رنگ های مختلفی داشته باشند که هر کدام از رویدادی غیرطبیعی در بدن حکایت می کنند؛ برای مثال سفیدی نیمه پائینی نشان از بیماری های کلیوی و ناخن های زرد نشان از ناراحتی ریوی دارند، گاه نیز ممکن است مصرف برخی داروها عوارض خود را روی ناخن نشان دهند. این مساله را نیز باید توجه کرد که هر تغییر در ناخن الزاما به معنی بیماری و نیاز به مراجعه به پزشک نیست. |
| آموزش نحوه ورزش کردن در بیماران ام اسی |
|
خودآگاهی، لازمه سلامتی ورزش می تواند به تخفیف علائم ام اس کمک کند، اما اگر می خواهید برنامه ورزشی موفقی داشته باشید باید برنامه های خاصی را رعایت کنید. نخستین نکته مهم این است که نباید در این کار زیاده روی شود. ممکن است شنیده باشید که می گویند «آنقدر پایتان را کش بیاورید تا درد بگیرد» یا «بعد از ورزش احساس سوزش دست می دهد» اما دقت کنید این عبارات در بیماران مبتلا به ام اس اثر عکس دارد. اگر زیاده روی کنید، سیستم عضلات بدن خود را که در حال حاضر در وضعیت باثبات قرار دارند، دچار تنش می کنید یا با افزایش درد باعث می شوید ذهن و بدن تان تحت استرس قرار بگیرند. قبل از شروع برنامه ورزش با پزشک تان مشورت کنید. او توصیه هایی در موارد زیر به شما خواهد کرد؛ 1- نوع ورزشی که برای شما بیشترین اثربخشی را دارد و نوع ورزشی که باید از آن اجتناب کنید. 2- شدت کار ورزشی که برایتان مفید است. 3- طول مدتی که باید به ورزش بپردازید و محدودیت های جسمانی همراه با آن همچنین ممکن است پزشک شما را نزد فیزیوتراپیست بفرستد. 4- نوع ورزشی که برای شما مفید است به نوع علائم تان، تناسب بدنی و سلامت عمومی شما بستگی دارد. چند نکته در مورد ورزش 1- همیشه قبل از ورزش بدن تان را گرم کنید. 2- اگر می خواهید دوره های 30 دقیقه یی ورزش داشته باشید، با 10 دقیقه شروع کرده و به تدریج آن را زیادتر کنید. 3- برای ورزش کردن یک فضای امن را انتخاب کنید. در جاهایی که لغزنده هستند، نور کمی دارند یا کار در آن فضا با خطراتی همراه است، ورزش نکنید. 4- اگر مشکل تعادل دارید حتماً وسیله یی برای گرفتن و تکیه کردن به آن هنگام ورزش در دسترس داشته باشید. 5- هر وقت احساس ناراحتی، اذیت شدن یا ناخوشی پیدا کردید، ورزش را متوقف کنید. 6- سعی کنید ورزشی را انتخاب کنید که نشاط آور باشد و از آن لذت ببرید. ورزش هایی که بیماران ام اسی معمولاً با آنها راحت هستند شامل یوگا، تای چی، شنا و ورزش های آبی است. اگر خیلی گرمم شد، چه کار کنم برخی از بیماران ام اسی به گرما حساس هستند، یعنی علائم آنها با افزایش درجه حرارت بدن بدتر شده یا مجدداً ظاهر می شود. این اتفاق ممکن است حین ورزش روی دهد. برای جلوگیری از گرمای بیش از حد به چند نکته زیر توجه کنید؛ 1- در ساعات داغ روز ورزش نکنید (بین 10 صبح تا 2 بعدازظهر). سعی کنید هنگام صبح یا شب ورزش کنید. 2- مقدار زیادی مایعات خنک بنوشید. 3- نسبت به بدن خود آگاهی داشته باشید. اگر متوجه هرگونه علامتی شدید که قبل از شروع ورزش وجود نداشت، ورزش را کم کرده یا متوقف کنید تا زمانی که بدن تان خنک شود. 4- شنا کردن و ورزش های آبی در آب خنک، تمرینات خوبی هستند که بدن تان را خنک نگه می دارند. |
| نگاهی به علل و عوامل خون گریستن |
| این اشک های خونبار، بدون اخطار است دکتر علیرضا مجیدی هفته پیش بیماری یک نوجوان امریکایی مقیم ایالت تنسی، بازتاب زیادی در خبرگزاری های مختلف پیدا کرد. «کالوینو اینمان» 15ساله خون گریه می کند، نادر بودن این بیماری باعث شد خبر بیماری به سرعت در رسانه های مختلف منتشر شود. سایت های لینک دهی اجتماعی خارجی گریه های خونی این نوجوان را داغ کردند و میلیون ها نفر گریه های عجیب او را دیدند. این نوجوان هر روز سه بار بدون اخطار و پیش درآمدی گریه خونی می کند، طوری که همکلاسی هایش از او می ترسند و بعضی هایشان گمان می کنند روح او تسخیر شده است یا او یک خون آشام عینیت یافته است، عکس ها و ویدئوهای منتشر شده از او، وی را در حالی نشان می دهد که خون گریه می کند و در حالی که اشک های او از گونه ها به پایین می غلتند، رد خون از خود باقی می گذارند. اولین باری که او گریه خونی کرد، از روی ترس از مادرش پرسید که آیا این علامت نشانه قریب الوقوع بودن مرگش است؛ چیزی که مادرش را به وحشت انداخت و باعث شد با اورژانس تماس بگیرد. به گفته مادر این بیمار او تا به حال به چند متخصص هم مراجعه کرده و ام آرآی، اولتراسوند و سی تی اسکن داده، اما هیچ کس نتوانسته پرده از بیماری اسرارآمیز او بردارد. یک چشم پزشک به نام دکتر «رد همیلتون» در برنامه تلویزیون، تنها به ذکر اصطلاح پزشکی بیماری او یعنی haemolacria اکتفا کرد. مادر این نوجوان امیدوار است این حضور تلویزیونی منجر به پیدا شدن راهی برای درمان یا دست کم پیدا شدن علت بیماری پسرش شود. گریه خونی خودبه خودی در بسیاری از فرهنگ ها، تفسیرهای مختلفی دارد مثلاً در آیین مسیحیت خونریزی از چشم، دست، پا یا پیشانی به مصلوب شدن حضرت مسیح نسبت داده می شود و عینیتی از آن محسوب می شود. راستش خبر جالبی بود. اما من هر چقدر در خبرگزاری های مختلف جست وجو کردم، خبری پیدا نکردم که به صورت منطقی و با مشورت با پزشکان، علل محتمل بیماری این نوجوان را بررسی کنند. چنین چیزی باعث تعجب من شد، چون اکثریت قریب به اتفاق خبرگزاری های خارجی برای تنظیم خبرهای بهداشت و سلامت از وجود روزنامه نگاران و خبرنگاران پزشک بهره می برند. شاید عجله زیاد خبرگزاری ها برای از دست ندادن این سوژه جالب، باعث غفلت آنها شده بود. در ذهنم چند تشخیص مختلف بود، در این ساعت که در حال نوشتن این مطلب هستم، به منابع زیادی دسترسی ندارم، اما فکر می کنم تشخیص های افتراقی که در یکی از EBOOK هایم، پیدا کردم، تا اندازه زیادی جامع و مناسب باشد. گریه اشکی تشخیص های افتراقی زیادی دارد. کتاب Ocular differential diagnosis یا تشخیص های افتراقی بیماری های چشم تالیف «فردریک همپتون روی» تشخیص افتراقی اشک خونی یا اصطلاحاً haemolacria را چنین تقسیم بندی می کند؛ 1- خون در اشک به خاطر بیماری های ملتحمه الف- استفاده از داروهایی مانند سیلور نیترات ب- التهاب ملتحمه «کاشکتیک» پ- سندرم هایپوپلازی فوکال درمال (سندرم گولتز) ت- فیبروما ث- التهاب ملتحمه از نوع پاپیلری غول آسای ثانویه با استفاده از لنزهای تماسی ج- اختلال شدید سیستم عصبی خودمختار چ- همانژیوم ح- تلانژکتازی خونریزی دهنده ارثی خ- گرانولوم التهابی د- ملانوم بدخیم ذ- تومور کارسینوئید متاستازدهنده ر- التهاب شدید ملتحمه همراه پرخونی واضح ز- خونریزی زیر ملتحمه به دنبال احتقان وریدی سر ناشی از خم شدن، سرفه، ترومای والسالوا، هموفیلی یا آتروم پیشرفته س- قاعدگی ناشی از بافت نابجا 2- خون در اشک به خاطر آسیب عروقی قرنیه 3- خون در اشک به خاطر بیماری های پلک مانند ترومای پلک یا گزش شپش و کنه 4- دلایل متفرقه خون در اشک الف- تلانژکتازی فامیلی ب- هموفیلی پ- هیستری ت- یرقان ث- سندرم اسلر وبر رندو ج- بیماری های غدد اشکی چ- کم خونی شدید ح- خون دماغ شدید همراه برگشت خون از راه های اشکی بررسی های لازم با گرفتن یک تاریخچه شروع می شود، مثلاً زمان آغاز، شدت خونریزی، وجود علائم استرس، ضعف بینایی، اشک ریزش و سوزش چشم همراه سابقه خونریزی های بی دلیل قبلی در جاهای دیگر بدن. معاینات مورد نیاز شامل معاینه کامل ملتحمه چشم، غدد اشکی، معاینه حدت بینایی ENT و روانپزشکی هستند. آزمایش ها البته متناسب با شک های بالینی شامل کامل خون، بیوپسی غدد اشکی، اندازه گیری زمان BT، TT، CT، تست میزان شکنندگی مویرگی و بررسی رادیوگرافیک مجاری اشکی بینی (نازولاکریمال) هستند.
ترشحات خونابه یی در جریان پرخونی ناشی از التهاب حاد ملتحمه چشم می توانند دیده شوند، اما ترشح واضح خونی در جریان این بیماری نادر است و باید در مورد بیماری بعد از انجام همه بررسی های لازم اظهارنظر کرد. |
محققان طی مطالعه بر روی خصوصیات فیزیکی مارمولکها اعلام کردند دم این جانداران پس از جدا شدن از بدن از خصوصیاتی برخوردار است که تنها در صورت داشتن ذهنی مجزا قابل توضیح خواهند بود.
به گزارش خبرگزاری مهر، گونه های متعددی از مارمولکها نه تنها قادرند برای گیج کردن مهاجمان دم خود را از بدن جدا کنند بلکه حرکات دم آنها پس از جدا شدن نشان می دهد این عضو از اندام مارمولکها دارای ذهن مخصوص به خود است.
محققان کانادایی دانشگاه کالگاری دریافتند دم جدا شده مارمولکهای لئوپارد تنها از واکنشهای مداوم و ریتم دار برخوردار نیست بلکه دارای حرکات پیچیده ای مانند حرکات پرشی تا ارتفاع سه سانتیمتری است.
این حرکات به واسطه بخشی هماهنگ کننده در نخاع درون دم کنترل می شوند سیگنالهایی که این حرکات را کنترل می کند از انتهای دم آغاز شده و نشان می دهد نوعی مرکز کنترل کننده در این قسمت از اندام قرار دارد. سیگنالهای مرکز کنترل معمولا تحت پوشش مغز مارمولک قرار دارند تا زمانی که جاندار تصمیم به جدا کردن دم خود بگیرد.
به گفته دانشمندان باور کردنی ترین تئوری برای توضیح این پدیده این است که دم جدا شده بر اساس حسگرهای محیطی که بر روی سطح آن قرار دارد از خود واکنش نشان می دهد و در جهات و اشکال خاصی باعث حرکت کردن عضو جداشده بدن مارمولک می شود.
بر اساس گزارش سی بی سی، مطالعه بر روی سیستم عصبی دم مارمولکها نشان می دهد این اندام می تواند به عنوان نمونه ای مناسب برای انجام مطالعات عملکردهای پیچیده عصبی نخاع در هنگام عدم حضور سیگنالهای مغزی به شمار رود، شرایطی که هنگام قطع نخاع در موجودات به وجود می آید.
منبع : جهان نیوز