سفیدی مو برگشت پذیر نیست |
دکتر «امیرهوشنگ احسانی» متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه فاکتورهای ایجادکننده سفیدی مو تاکنون دقیقاً مشخص نشده است، گفت؛ «در مورد نقش عواملی همانند استرس، تغذیه بد، کم خونی و کم کاری تیروئید در سفیدی زودرس مو، اتفاق نظر وجود ندارد ولی افرادی که دچار مشکلاتی نظیر کم خونی یا کم کاری تیروئید هستند، در صورت درمان به موقع بیماری، می توانند روند سفیدی زودرس را متوقف کنند.» وی در خصوص برگشت پذیر بودن سفیدی مو به حالت طبیعی خاطرنشان کرد؛ «جز در مواردی که سفیدی مو به علت مصرف دارو یا عوامل خارجی باشد، برگشت سفیدی مو امکان پذیر نیست.» عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به تبلیغاتی که اخیراً در مورد تاثیر مصرف انواع لوسیون ها و ترکیبات مو، در برگشت رنگ مو صورت می گیرد، تاکید کرد؛ «متاسفانه این تبلیغات فاقد هرگونه پایه و اساس علمی بوده و مصرف این نوع محصولات هیچ تاثیری در برگشت دائمی رنگ اولیه مو ندارد.» وی در ادامه افزود؛ «مصرف این نوع ترکیبات فقط به عنوان نوعی رنگ مو با اثر دائمی تر (نسبت به رنگ موهای موقت) عمل می کند که قطعاً با شست وشوهای مکرر، رنگ مو به رنگ قبل از استفاده از این نوع ترکیبات برمی گردد.» دکتر «احسانی» در خصوص تاثیر استرس در سفیدی زودرس مو گفت؛ «به رغم اینکه از استرس به عنوان عامل ایجادکننده سفیدی مو بسیار صحبت شده است، ولی تاکنون نقش استرس در ایجاد سفیدی مو کاملاً به اثبات نرسیده است.» |
خواص درمانی چای سبز |
کاهش کلسترول و فشار خون از خاصیت های چای است که زیادتر در چای سبز دیده میشود. دکتر محمد حسین صالحی دانشیار دانشکده داروسازی دانشگاه تهران، با عنوان این که گیاه اصلی چای سبز همان چای سیاه است، گفت: بوته چای با نام علمی Theasinesis است و چنانچه هرس نشود، میتواند به ارتفاع ۱۷ متر هم برسد.
وی در ادامه افزود: با دقت به این که بوته چای ۳ فصل از سال هرس میشود همه وقت در یک ارتفاع به شکل بوته میماند به این منظور به بوته چای شهرت دارد.
وی تصریح کرد: چنانچه بر روی برگهای چیده شده چای در کارخانجات چای سازی عملیات تخمیری انجام شود، پس از مدتی حالت تعریق و تخمیر روی چای تاماد میشود و بعضی ترکیبات در جریان تخمیر تغییر کرده و نهایتا پس از خشک شدن به رنگ سیاه یا قهوهای تیره تبدیل میشود. این داروساز با عنوان این که مقدار کافئین چای برخلاف افکار عمومی دو برابر قهوه است، اذعان داشت: در چای مقدار کافئین میان دو تا چهار درصد و در قهوه ۱۰ صدم تا دو درصد است. کافئین یک ترکیب تحریک کننده بوده که تحریک آن بر روی ماهیچهها به خصوص پا و قلب است بنابراین جهت پمپاژ قلب کامل صورت گرفته و در نتیجه خون رسانی بهتری به اعضای مختلف بدن میشود. وی خاصیت آرام کننده، ضد درد و کاهش خستگی را از دیگر خاصیت های کافئین عنوان و اضافه کرد: تاکنون نزدیک به ۵۱ نقش چای از نظر فیزیولوژی و فارماکولوژی اثبات شده که بعضی از آنان خاصیت های اصلی و فرعی چای هستند. صالحی یادآور شد: خاصیت ضد میکروب، ضد ویروس نظیر ویروس ایدز البته نه به عنوان یک دارو بلکه کنترل کننده و کاهش دهنده خفیف، خاصیت ضد آلزایمر در سالهای اخیر به اثبات رسیده است. وی با عنوان این که چای بیشتر از حد جهت افرادی که ناراحتی قلبی دارا هستند میتواند خطرناک باشد، خاطرنشان کرد: خاصیت کاهش کلسترول و فشار خون چای از جمله خاصیت هایی است که در سالهای اخیر به اثبات رسیده، علاوه بر این چای یک مایع ادرارآور است به این علت میتواند کاهش فشار خون را به دنبال داشته باشد. |
پیشگیری از درد پشت و گردن هنگام کار با کامپیوتر |
اگر شما با کامپیوتر کار میکنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب میشود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. نگران نشوید دلیل این حس پیری و از کار افتادگی نیست تحقیقات جدید نشان داده است که حتی کودکان دبستانی و راهنمایی هم در صورتی که مدت طولانی پشت میز یا مقابل کامپیوتر و مشغول انجام تکالیف خود باشند دچار چنین مشکلی خواهند شد. در واقع نشستن در مقابل کامپیوتر تبدیل به شیوه ای از زندگی امروز شده است . فن آوری کامپیوتر در عین اینکه بازدهی و توانایی ادارات را تا حد فراوانی تشدید کرده است کار با آن نیز عوارضی در گردن پشت و شانه های کاربران ایجاد کرده است . دکتر « بابی ارنشتاین » یکی از پزشکان پر سابقه مشکلات جسمی گفته است : « مردم به سادگی وقت بسیاری را به حالت نشسته میگذرانند. شیوه نشستن آنها همراه با حرکات مکانیکی و تکرار شونده و اینکه مدت طولانی در یک حالت قرار گرفته اند دردهای مختلفی در بدن آنها ایجاد میکند که در صورت تغییر رویه ندادن به شکل مزمن درخواهد آمد. » در اینجا به بعضی راهکارها برای جلوگیری و برطرف نمودن چنین مشکلاتی میپردازیم . مشکلات عمده ای که کاربران کامپیوتر از آن شکایت دارند هر نوع درد عمومی تا دردهای موضعی چون گردن درد درد قسمتهای بالایی یا پایینی پشت و دردهایی در مچ دست و لگن را در بر میگیرد. علائم هشدار دهنده جدیتری چون خواب رفتگی یا بی حسی نشان دهنده مشکلات جدی تر و مزمن تری هستند که در اثر جدی نگرفتن دردهای کوچک در طول زمان ایجاد شده اند. بنا به گفته دکتر ارنشتاین « هنگامی که درد دلیلی چون آسیبهای ناشی از زمین خوردگی یا تصادفات و. .. نداشته باشد دلیل آن معمولا به نوع کار بستگی دارد. مشکل در ابتدا به صورت یک درد یا گرفتگی بروز میکند که چند روز دوام می آورد و ظاهرا دلیل خاصی هم ندارد گاهی اوقات مشکل به صورت یک حس ناراحتی کلی و خشکی بدن و مفاصل خواهد بود و اکثرا هنگام خواب توجه فرد مبتلا را به خود جلب میکند یعنی زمانی که آها در آرامش بوده و بیشتر متوجه بدن خود هستند. » طرز قرارگیری بدن و ارگونومی « ارگونومیک » شاخه ای از علم مهندسی است که به طراحی ابزار و لوازمی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن در هنگام کار میپردازد. درد غالبا در اثر حفظ مداوم یک حالت نادرست قرارگیری بدن ایجاد میشود. مثالهای رایج آن شامل : تایپ همزمان با صحبت تلفنی با نگه داشتن گوشی تلفن در گودی گردن چرخاندن مداوم سر از چپ به راست هنگام تایپ از روی یک متن و نگاه کردن به صفحه کامپیوتر و یا فقط با نشستن به مدت طولانی هستند. ارگونومیک به نگه داشتن بدن در حالت صحیح کمک میکند. صندلیهایی با طراحی ارگونومیک بالشها پدهای بالشتک دار برای ماوس و خود ماوسی که با شیوه ارگونومیک طراحی شده باشد در کاهش و پیشگیری چنین ناراحتی هایی بسیار موثر هستند. راهکارهای عمومی در صورت نبودن وسایل ارگونومیک باید از روشهای زیر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگامی که بدن بیش از حد به جلو خم شده باشد شانه و عضلات گردن قادر به نگه داشتن وزن سر نیستند. به یاد داشته باشید که بیشتر دردهای ناحیه گردن و پشت که هنگام کار با کامپیوتر عارض میشوند به دلیل قرار گیری نادرست بدن روی صندلی و پشت میز است . این مساله یک مشکل عمومی بین کودکان مدرسه ای و بزرگسالان کارمند است . هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی کنید صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید تا مجبور نباشید ساعات طولانی به پایین نگاه کنید. مدام صاف نشستن را به خود یاد آوری کنید. حتا میتوانید یک یادداشت روی صفحه نمایشگر(مونیتور) کامپیوتر خود نصب کنید و هربار با دیدن آن طرز نشستن خود را تنظیم کنید. در طی زمان بالاخره به صاف نشستن عادت خواهید کرد. اگر شما هنگام کار در ساعات طولانی به درد جدی در ناحیه گردن مبتلا میشوید شاید جا به جا کردن صفحه نمایشگر نیاز باشد. پزشکان اعتقاد دارند که ساختار و استخوان بندی طبیعی گردن بعضی افراد طوری است که نگاه کردن به چپ یا راست در مدت زمان طولانی موجب دردهای شدید گردن میشود. این افراد میتوانند به سادگی و با جا به جا کردن صفحه نمایشگر روی میز خود از بروز این مشکل جلوگیری کنند. شاید شما تبلیغاتی را با این مضمون دیده باشید که کار کردن با کامپیوترهای قابل حمل و یا با قرار دادن صفحه کلید بر روی پا چقدر آسان است . اما اینطور نگاه کردن به پایین میتواند خسارات جبران ناپذیری بر گردن و ستون مهره ها وارد کند. اگر دچار مشکلی چون گرفتگی و خشکی گردن دارید از این حالت قرار دادن کامپیوتر بپرهیزید. استراحت و انجام حرکات کششی بهترین راه مقابله با دردهای این چنین است . مدام به خود یاد آوری کنید که در بین کار به خود استراحت بدهید. بایستید چند حرکت کششی انجام دهید و پشت خود را صاف کنید. اگر بتوانید هر 15 دقیقه حتا کشش کوتاهی هم به عضلات خود بدهید ایده آل است . در غیر این صورت سعی کنید هر 45 دقیقه از جای خود بلند شوید چند قدم راه رفته و کششی به عضلات خود بدهید . به این کار که کلا حدود 3 تا 5 دقیقه طول میکشد به چشم یک نوع وقت تلف کردن نگاه نکنید در طول زمان متوجه خواهید شد که ارزشش را دارد و بازده کاری شما هم بیشتر شده است . وضعیت نشستن و استفاده از کامپیوتر با یک معاینه کوتاه متوجه میشوید که آیا صندلی شما مشکل ساز هست یا خیر. آیا ارتفاع صندلی شما طوری هست که قرارگیری شما بدون اشکال و خمیدگی یا کش آمدن عضلاتتان انجام بگیرد مشکلی با تنظیم صفحه کلید و صندلی خود ندارید اگر مشکلی هست یک صندلی دیگر را امتحان کنید. از همه بهتر این است که صندلی خریداری کنید که مخصوص افرادی با مشکلات پشت طراحی شده است . این صندلیها شاید گران باشند یا خنده دار به نظر برسند اما درد موضوع خنده آوری نیست و اگر چیزی بتواند در کم کردن یا پیشگیری از درد کمک کند باید از آن استفاده کرد. نتیجه گیری آخر در نهایت دلایل متعددی برای بروز درد پشت و یا گردن وجود دارند و خودتان بهتر از هر کس میتوانید آن را بیابید. فقط نکته در این است که این درد بیش از هر چیز ریشه ای فیزیکی دارد بیش از حد به امکانات روانی بروز چنین دردهایی نیاندیشید. چون تنشهای عصبی نارضایتی شغلی فشارهای عصبی کمبود خواب و.. . ممکن است گاهی موجب درد شوند اما گردن درد گردن درد است و هنگامی که میتوانید با اجرای نکات ساده آنرا برطرف کنید چرا زندگی را به کام خود تلخ میکنید |
منبع : بازیاب
تولید بتون انتقال دهنده نور توسط محققان کشور |
رئیس کمیته آموزش انجمن بتون ایران از تولید بتون انتقال دهنده نور در کشور خبر داد و گفت: پژوهشگران کشور با استفاده از فیبرهای نوری موفق به تولید نوعی بتون شدند که علاوه بر مقاومت بالا قادر است نورهای طبیعی و یا مصنوعی را منتقل کند و همانند شیشه نور را از خود عبور دهد. وی با تاکید بر اینکه بتون تولید شده در آلمان سازه ای نبود، افزود: بتون عبور دهنده نور که در آلمان تولید شد به دلیل اینکه سازه ای نبود پس از استفاده باید کارهای بعدی بر روی آن انجام می شد. امینیان ادامه داد: با توجه به مقاومت بالای بتون در ساختمانها، این الگو را اساس کار خود قرار دادیم و با استفاده از این تکنولوژی سعی کردیم بتون سازه معماری عبور دهنده نوری را تولید کنیم که علاوه بر مقاومت بالا قادر باشد همانند شیشه نور را از خود عبور دهد. رئیس کمیته آموزش انجمن بتون ایران هدف از اجرایی کردن این پروژه را زلزله خیز بودن کشور ذکر کرد و به مهر گفت: در آیین نامه دو هزار و 800 قانون بسیار سختگرانه تری برای مقاوم سازی ساختمانها در برابر زلزله پیش بینی شده است از این رو استفاده از تکنیکهای معماری برای این منظور از اهمیت بالایی برخوردار است. امینیان با تاکید بر اینکه این بتون از فیبر نوری تولید شده است، خاطرنشان کرد: در اختلاط این نوع بتون فیبرهای نوری باید به گونه ای استفاده شوند که چگالی بتون تغییری نکند، خمیر بتون چسبندگی خود را از دست ندهد، عملکرد آن یکسان باشد و حتما افزودنی داشته باشد. وی با تاکید بر هزینه بر بودن این نوع بتون یادآور شد: این امر سبب شده است که این نوع بتون تنها در اماکن بزرگ چون هتلها، اماکن ورزشی، فرودگاهها و بیمارستانها کاربردی شود و با نصب آن در این مکان ضمن آنکه زیبایی خاصی به نمای داخلی ساختمان می دهد، نورهای طبیعی و با مصنوعی را انتقال می دهد. مجری طرح با بیان اینکه این طرح به ثبت داخل رسیده است، گفت: این نوع بتون همچنین می تواند روش مناسبی برای صرفه جویی در مصرف انرژی باشد چرا که با جذب انرژی گرمایی می تواند به عنوان عایق در ساختمان به کار رود. |
منبع : بازیاب
قهوه ، موثر در پیشگیری از آلزایمر |
محققان آمریکایی معتقدند نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز میتواند موجب بهبود مشکلات حافظه در بیماران مبتلا به آلزایمر شود. این بررسی در دانشگاه فلوریدای آمریکا روی 55 موش 18 تا 19 ماه که معادل سن 70 سال در انسانهاست با نشانه های روبه رشد بیماری آلزایمر صورت گرفت. محققان در ابتدا با تستهای رفتاری از نشانه وجود آسیب ها در حافظه اطمینان پیدا کردند و سپس به نصف موشها کافئین در آب مصرفی داده شد و به نصف دیگر آب معمولی ، سپس یافتهها را مقایسه کردند. وقتی موشها پس از 2 ماه دوباره آزمایش شدند مشخص شد آنهایی که کافئین دریافت کردند در تستهای سنجش حافظه و مهارتهای فکری بهتر عمل کردند و آنهایی که آب معمولی دریافت کردند همان نتایج ضعیف قبلی را داشتند. همچنین در مغز موشهایی که کافئین مصرف کردند، حدود 50درصد کاهش در سطح پروتئین بتا آمیلوید نشان داده شده است. این پروتئین باعث به وجود آمدن تودههای مخرب در مغز بیمارانی که زوال عقل دارند، میشود. آزمایشهای بیشتر بیان میکند کافئین روی تولید آنزیمی که برای ایجاد بتاآمیلوید مورد نیاز است، تأثیر میگذارد. همچنین کافئین از تغییرات التهابی در مغز جلوگیری میکند. تحقیقات قبل توسط همین گروه نشان میدهد موش های جوانتر که احتمال میرفت به بیماری آلزایمر دچار شوند با دریافت کافئین در سنین ابتدایی بزرگسالی باعث محافظت آنها در برابر مشکلات حافظهای میشود. دکتر گری اندراش که وظیفه راهنمایی مطالعه اخیر را داشته، معتقد است کافئین نه تنها برای جلوگیری از آلزایمر مفید است بلکه حتی میتواند درمانی برای آلزایمر باشد. این امر خیلی مهم است چون کافئین دارویی مطمئن برای بیشتر مردم است و براحتی داخل مغز میشود و به طور مستقیم در فرآیندهای بیماریها تأثیر میگذارد. همچنین افرادی که فشارخون بالا دارند یا زنان حامله باید مصرف کافئین را محدود کنند. دکتر نیل هانت، مجری اصلی جامع آلزایمر میگوید برای تعیین اثرات مفید کافئین روی انسانها انجام تحقیقات بیشتر ضروری است |
منبع : بازیاب