معرفی وبلاگ
دسته
لینک دوستان
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 371589
تعداد نوشته ها : 574
تعداد نظرات : 38
reza
Rss
طراح قالب
موسسه تبیان
 

 

نکات و ترفندهای Shutdown

 

می خواهیم چند نکته جالب و حرفه ای را در مورد Shutdown به شما آموزش دهیم. پس مقاله را  با مهم دنبال کنیم .


برای استفاده از دستورات زیر شما باید ابتدا از طریق
Run و سپس تایپ عبارت CMD و زدن کلید Enter وارد محیط Command Prompt شوید.
در این دستورات پارامترهای مختلفی وجود دارند که در ابتدا آنها را بررسی می کنیم :

[
Shutdown [{-l|-s|-r|-a}] [-f] [-m [\\ComputerName]] [-t xx] [-c "message"] [-d [u][p] :xx;yy
بعد از اینکه وارد محیط
Command Prompt شدید میتوانید هر یک از دستورات فوق را طبق روش زیر تایپ کرده و بعد با زدن Enter دستورات اجرا میشود.
با دستور زیر میتوانید هر کار مربوط به
Shutdown از Log off user گرفته تا تنظیم ساعت برای خاموش شدن کامپیوتر، خاموش کردن کامپیوتر فرد دیگر و ... را انجام دهید. برای استفاده از این دستور باید نام کامپیوتر را بدانید. اگر قصد خاموش یا Restart کردن کامپیوتر خود را دارید ( از این روش ) و نام آن را نمی دانید می توانید به سادگی در قسمت System که در Control Panel قرار دارد و یا با راست کلیک روی آیکن My Computer و انتخاب گزینه Properties آن را متوجه شوید ( این نام مقابل عبارت Full Computer Name قرار دارد اگر هم خواستید آن را تغییر دهید کافی است روی دکمه Change در همان قسمت کلیک کنید ). بعد از یافتن نام کامپیوتر میتوانید از دستور زیر استفاده کنید :
Shutdown -r -m \\ComputerName -t 300
توجه داشته باشید که در این دستور به جای
ComputerName نام کامپیوتر شما درج می شود و علامت \\ باید باقی بماند. در این دستور "r" به معنی Restart است. شما می توانید به جای آن از "l" به معنی Log Off و یا "s" به معنی Shutdown استفاده کنید. عدد 300 بعد از "t" به معنای آن است که عمل Restart یا ... بعد از 300 ثانیه در سیستم شما انجام شود.
شما می توانید با اضافه کردن پارامتر "
c" به دستور بالا در هنگام عملی که می خواهید انجام شود یک پیغام نیز که شما متن آن را می نویسید به نمایش درآید. برای این کار می توانید به صورت زیر عمل کنید :
"
Shutdown -r -m \\ComputerName -t 300 -c "GOODBYE
حالا اگر به هر دلیلی مجبور شدید که عمل
Restart یا Shutdown یا ... را لغو کنید می توانید با تایپ دستور زیر کل مراحل را متوقف کنید ( قبل از پایان زمان داده شده ) :
Shutdown -a
و در نهایت شما می توانید با تایپ دستور
Shutdown -i یک صفحه گرافیکی را باز کنید که تمامی این گزینه ها در آن موجود می باشند.
نکته باقی مانده دیگر این است که شما می توانید با اضافه کردن پارامتر
f- قبل از m- کاری کنید که تمام برنامه های در حال اجرا در لحظه اجرای دستور بدون اعلام پیغام هشدار بسته شوند. در ضمن اگر در این دستورات ( به جز حالت انتخاب Log Off )  پارامتر m- و نام کامپیوتر را حذف کنید سیستم کامپیوتر شما را برای اجرای دستور در نظر میگیرد و آن را اجرا می کند.
$
نظر یادت نره<-PostContent->nbsp;             
دسته ها : کامپیوتر
1387/9/14 16:56
 

 

بزرگترین دشمن اطلاعات دیجیتالی؟

 

گرچه دیجیتالی شدن داده ها و اطلاعات یکی از بزرگترین موهبت های عصر ما است به طوری که نقل و انتقال و ویرایش این داده ها به شکل شگفت آوری متحول شده است، از جمله اینکه حجم بسیار زیادی از اطلاعات در حجم بسیار کوچکی قابل ذخیره شده و جابه جایی آن از طریق انواعی از ابزارهای الکترونیکی از سی دی گرفته تا حافظه های قابل حمل که در میان مردم به کول دیسک یا فلش مموری معروف شده یا منشی های دیجیتالی شخصی _ معروف به PDA- یا کامپیوترهای همراه بسیار آسان شده است اما هر موهبتی در این دنیا محدودیت های خاص خود را دارد. کمتر کسی هست که با این گونه ابزارها سر و کار داشته باشد و به نوعی بعضی از داده ها یا اطلاعات ذخیره شده اش از دست نرفته باشند. قصد نداریم در این گزارش به اهمیت تهیه نسخه پشتیبان بپردازیم چون توصیه به تهیه یک نسخه پشتیبان شباهت زیادی به توصیه برای مسواک زدن دارد. به هرحال بسیاری از مردم یا پشت گوش می اندازند یا به هرحال به هر دلیلی کار از کار گذشته و مجبور به مراجعه به دندانپزشک می شوند.

 

گاهی برای ما که با داده های الکترونیکی (دیجیتالی) سر و کار داریم هم شرایطی پیش می آید که مجبور می شویم به متخصصان بازیافت اطلاعات مراجعه کنیم. اگر عکاس باشید و با دوربین دیجیتالی عکاسی کنید ممکن است با این پدیده مواجه شده باشید که کارت حافظه تان به اصطلاح باز نمی شود و تمام عکس هایتان که در آن کارت حافظه قرار داشته غیرقابل استفاده می شود یا آنکه یک روز کامپیوترتان را روشن می کنید و می بینید که به اصطلاح بالا نمی آید اگر در کامپیوتر خود متن، عکس، صوت یا تصویر بی نهایت باارزشی داشته باشید چه حالی می شوید؟ چه کار می کنید؟ «رایان رسیدال» هم از اهمیت تهیه نسخه پشتیبان به خوبی اطلاع دارد اما این کارمند 35 ساله با چهار فرزند و یک همسر بیمار به قدری مشغله دارد که وقتی برای تهیه نسخه پشتیبان باقی نمی ماند. ماه اوت همسرش در اثر بیماری فوت می کند. وقتی به کامپیوترش مراجعه می کند تا چند عکس از همسرش برای مراسم تشییع جنازه بردارد کامپیوترش که هیچ بویی از احساس همدردی نبرده با او همکاری نمی کند. تعمیرگاه کامپیوتر محلشان نیز او را جواب می کند و می گوید: از عهده ما برنمی آید. آنها می گویند با سخت افزارها و نرم افزارهایی که ما در اختیار داریم بازیافت آن عکس ها غیرممکن است.جالب این است که رسیدال خود یک سوپروایزر در بخش تعمیرات و نگهداری در کمپانی «گراس ولی» در کالیفرنیا است.

 

او می گوید: «شش سال بود که عکس های دیجیتالی را در کامپیوتر ذخیره می کردم و به تدریج از تهیه پشتیبان غافل شدم.»کارشناسان حوزه بازیافت اطلاعات و داده ها اعتقاد دارند اکثر کاربران کامپیوتر فکر می کنند که به سرنوشت رسیدال دچار نمی شوند اما سخت در اشتباه هستند «تاد جانسون» قائم مقام شرکت «بازیافت داده های روی قطاع» (به آدرس اینترنتی ontrack.com) که تخصصش بیرون کشیدن فایل های دیجیتالی از روی هارد کامپیوتر است، می گوید: «بدون تردید هارد درایوها در کامپیوتر خراب می شوند. حتی در بعضی موارد عمر آنها به بیشتر از چند ماه قد نمی دهد.»رسیدال که آن عکس ها برایش اهمیت ویژه ای پیدا کرده بود به پرس و جو پرداخت تا آنکه به او کمپانی «درایو سیورز» (drivesavers.com) را معرفی کردند که در بازیافت فایل ها و اطلاعات از روی هارد درایو، فلش مموری، دیسکت و سایر رسانه های نوری تخصص داشت. خوشبختانه این کمپانی از عهده بازیافت همه عکس های خانواده رسیدال برآمد.اگر همه مردم عادت می کردند مثل مسواک زدن از اطلاعات و داده های خود پشتیبان تهیه کنند شرکت هایی مثل درایو سیورز هم به وجود نمی آمدند اما هرچه کامپیوترهای جدیدتر به بازار می آیند گنجایش هارد درایو آنها نیز افزایش می یابد و در نتیجه خرابی آنها هم روزافزون تر شده است. اکنون کامپیوترها به قدری گنجایش پیدا کرده اند که مردم علاوه بر متن، عکس و صوت به حفظ فیلم های سینمایی، شوهای تلویزیونی و سایر داده های پرحجم و سنگین می پردازند.

 

اکنون سرعت دیسک گردان ها 10 هزار دور در دقیقه شده است (300 برابر دیسک گردان های ویدیویی با سرعت LP) یعنی همه این دیسک گردان ها با سرعت 100 کیلومتر در ساعت به عقب و جلو می رود. کافی است که این هد در اثر ضربه یا هر عامل دیگری روی پلاتر بیفتد یا آنکه گردوغبار روی آن بنشیند دیگر داده های روی هارد درایو قابل خواندن نخواهد بود. به همین دلیل است که با قاطعیت و تاکید می گوییم انتظار نداشته باشید که کمپانی های بازیافت اطلاعات بتوانند همه هارد درایوها را تعمیر کرده و اطلاعات شما را سالم و صحیح به شما برگردانند. «اسکات گایدانو» یکی از بنیانگذاران کمپانی درایوسیورز می گوید: اطلاعات همه هارد درایوها قابل بازگشت نیستند.

 

اما به هر حال آمارهای برگرداندن اطلاعات از دست رفته رو به بهبود است. هشت سال پیش فقط 50 درصد موارد قابل بازگشت بود. اما امروزه 90 درصد داده ها را می توان از 85 درصد درایوها بازگرداند.» اما بازگرداندن این اطلاعات از دست رفته ارزان نیست، هر چه صاحب آن عجله بیشتری داشته باشد هزینه آن بالاتر است. کمپانی درایو سیورز «کلی چسن» را به عنوان پاسخگوی مشتریان انتخاب کرده چون تحصیلات او در روانشناسی است و سابقه اش مشاوره در زمینه پیشگیری یا جلوگیری از خودکشی است. این کمپانی از این جهت وی را انتخاب کرده که می داند مراجعه کنندگان و مشتریان آنها معمولاً افرادی مضطرب هستند که چیز باارزشی را از دست داده اند و ممکن است هرگز امکان به دست آوردن آن را دیگر نداشته باشند. چسن می گوید: «اغلب این مراجعه کنندگان عصبی، خشمگین یا مضطربند.

 بعضی گریه می کنند. بعضی از آنها می ترسند که شغل خود را از دست بدهند.»معمولاً کسانی به شرکت هایی مثل درایو سیورز مراجعه می کنند که از همه تعمیر کاران نزدیک یا شناخته شده خود ناامید شده اند. وقتی وارد این شرکت می شوید یک اتاق هست که مخصوص کار های اجرایی است و یک اتاق را به عنوان نمایشگاه اختصاص داده اند و موفقیت های شگفت انگیز خود را به نمایش گذاشته اند. درمیان هارد درایو های به نمایش درآمده آنچه توجه بیننده را جلب می کند اطلاعات بازگردانده شده از هارد درایو هایی است که یا آتش گرفته یا در آب نمک غوطه ور شده یا آن که زیر کامیون رفته است.هزینه بازگرداندن اطلاعات از اینگونه حافظه ها یا هارد درایو ها بستگی به پیچیدگی کار و عجله صاحب آن دارد. در ساده ترین حالت و طولانی ترین مهلت یعنی 7 یا 8 روز هزینه بازیافت 500 دلار است. اگر صاحب آن اطلاعات بی نهایت عجله داشته باشد متخصصان این کمپانی از لحظه رسیدن کار را آغاز می کنند و تا اطلاعات را بازنگردانند دست از کار نمی کشند و ظرف کمتر از 24 ساعت اطلاعات را بیرون می کشند در آن صورت دستمزد آنان 8900 دلار است. در آن صورت صاحب آن اطلاعات باید سبک و سنگین کند که آیا اطلاعاتش این قدر ارزش دارند که تا این حد برایش هزینه صرف شود. برای کسانی که عجله ندارند و می توانند یک هفته صبر کنند حداکثر هزینه 2700 دلار تا گنجایش 600 گیگابایت است.

اگر حتی هیچ یک از فایل ها یا داده های از دست رفته بازگردانده نشوند 200 دلار هزینه باید پرداخت شود. به هر حال متخصصان این کمپانی وقت صرف می کنند تا اطلاعات را که دیگر از دست رفته دوباره بازگردانند اما گاهی آسیب آنقدر جدی است که از دست آنان کاری برنمی آید.کمپانی درایو سیورز عکس های همسر رسیدال را رایگان به او بازگردانده و حتی برای کودکان وی هدیه کریسمس هم خرید. اما گاهی بازگرداندن اطلاعات برای بعضی آنقدر حیاتی است که حاضرند پول های هنگفت بپردازند. «جان دوریس» مدیر کل یک کمپانی فروشنده کالا های ورزشی در اوبورن نیویورک می گوید: «من درس مهمی آموختم و بابت آن هزینه گزافی پرداختم.» در کامپیوتر همراه او اطلاعات بسیار مهم مربوط به سه سال گذشته از جمله متن 600 قرارداد، عکس های خانوادگی و نامه های الکترونیکی تجاری و بسیاری حائز اهمیت او ذخیره شده بود. «دوریس» می گوید: «واقعاً وحشت زده شده بودم، احساس کردم پاک از دست رفته ام، همه اطلاعات مهم من در آن کامپیوتر ذخیره شده بود.» او می دانست که باید از مطالب یا اطلاعات مهمش چند نسخه پشتیبان داشته باشد ولی از سر سهل انگاری پشت گوش انداخته بود. حالا با پرداخت 2700 دلار متنبه شده و از این به بعد مانند مارگزیده از ریسمان سیاه و سفید می ترسد.

 

بزرگترین دشمن هارد درایو ها و حافظه های مختلف در ابزار های الکترونیکی گردوغبار و رطوبت است. برای همین هم وقتی وارد کمپانی های مخصوص بازیافت اطلاعات می شوید با اتاق های بسیار تمیز و پاکیزه مواجه می شوید. معمولاً این کمپانی ها انواعی از سخت افزار ها و نرم افزار های مخصوص دارند و سخت افزار هایشان حتی به چند دهه گذشته مربوط می شود. چون بیشتر اوقات کسانی به آنان مراجعه می کنند که کامپیوتر های قدیمی تر دارند و اکنون در اثر رطوبت یا گرد و غبار مختل شده و دیگر قادر نیست اطلاعات ذخیره شده را به نمایش درآورد. این کمپانی ها ابتدا اطلاعات را روی شبکه و در سرور های خود ضبط می کنند و تا یک ماه بعد از تحویل آن اطلاعات به صاحبانش روی کامپیوتر های خود نگه می دارند و بعد آن را پاک می کنند.آنها به حریم خصوصی مردم احترام گذاشته و اطلاعات خصوصی آنان را در اختیار هیچ کس قرار نمی دهند مگر در یک مورد و آن تصاویر مستهجن سوءاستفاده از کودکان است. یعنی آنها با نیرو های انتظامی همکاری می کنند و در یک مورد به هیچ وجه نه حریم خصوصی می شناسند و نه حاضرند اطلاعات را محرمانه و سری حفظ کنند و آن سوءاستفاده از کودکان است.با این همه این سئوال پیش می آید که آیا ارزشش را دارد که فرد چند هزار دلار برای بازگرداندن اطلاعات از دست رفته اش صرف کند؟ ویلیام استورکسون که خودش از مارگزیده ها است می گوید: «اگر قرار باشد همان اطلاعاتی را که در کامپیوترم ذخیره کرده ام دوباره جمع آوری و ذخیره کنم باید دو ماه یعنی هشت هفته و هفته ای 40 ساعت وقت صرف کنم.

 

ترجیح دادم 2300 دلار بدهم و این همه وقت صرف نکنم ضمن آنکه اگر اطلاعات بازیافت نمی شد حداکثر 200 دلار ضرر کرده بودم.» وقتی صحبت از تهیه نسخه پشتیبان می شود اکثر مردم نسبت به آن بی تفاوت می مانند و تا اطلاعات باارزشی را از دست ندهند آن را جدی نمی گیرند. حتی گایدانو که خود به چشم دیده مردم چه مصیبت هایی می کشند و چه پول هایی می پردازند با وجود این زحمت تهیه نسخه پشتیبان را به خود نمی دهد و می گوید: «شاید هیچ کس به اندازه من داده یا اطلاعات از دست نداده باشد چون من اهل تهیه نسخه پشتیبان نیستم. شاید وقتی پشتیبان تهیه کنم که مجبور باشم کمپانی ام را تعطیل کنم.»

دسته ها : کامپیوتر
1387/9/14 16:24

 

ترکیب میکروبی دستگاه گوارش انسان و میکروب های وارد شده از طریق غذا به دستگاه گوارش می توانند اثرات مفید یا مضری بر سلامت داشته باشند.

شواهد فراوانی نشان می دهند که برخی از باکتری ها که برای تخمیر فرآورده های لبنی مانند ماست استفاده می شوند و تعدادی از میکروب های خاص و مفید دستگاه گوارش، اثرات قدرتمند ضد بیماری زایی و ضد التهابی دارند.

این میکروب ها باعث ارتقای مقاومت بدن نسبت به انواع میکروب های بیماری زا در روده می شوند که خود می تواند به عنوان درمان و پیشگیری در برابر بروز بیماری های ناشی از رشد و تکثیر این میکروب های بیماری زا باشد.

فرآورده‌های "پروبیوتیکی" حاوی باکتری‌های مفیدی هستند که پس از مصرف در روده ساکن می‌شوند و اثرات مفیدی در سلامتی انسان برجای می‌گذارند.

اصطلاح "پروبیوتیک (probiotic)" که ریشه لاتین دارد، به معنی "برای زندگی" است و سازمان جهانی بهداشت، این اصطلاح را به "ارگانیسم‌های زنده‌ای" اطلاق می‌کند که در صورت مصرف به میزان لازم، اثرات "سلامت‌زایی" موثری برای میزبان خود دارند.

پروبیوتیک، به‌عنوان صفت مواد غذایی حاوی این باکتری‌ها هم به‌کار می‌رود.

در واقع پروبیوتیک‌ها به دو صورت مصرف می‌شوند:

1- به صورت مکمل‌های غذایی به شکل پودر، شربت یا قرص

2- به صورت مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک‌ها؛ مثلا اگر در تولید هرگونه فرآورده لبنی تخمیری مانند ماست، از باکتری‌های پروبیوتیکی استفاده شود، محصول حاصل را پروبیوتیک می‌نامند.

ماست یک غذای سنتی و پُرمصرف است که حاوی مقادیر قابل توجهی از پروبیوتیک ها است. برای تولید ماست از باکتری های "لاکتیک اسید" استفاده می شود که باعث تخمیر شیر و تبدیل قند لاکتوز به اسید لاکتیک می شوند.

توسعه کاربرد پروبیوتیک ها به منظور تعدیل ترکیب میکروبی دستگاه گوارش، دیدگاه های جدیدی را در مورد نقش آنها در سلامت و پیشگیری از بیماری ها ارائه کرده است.

مطالعات زیادی اثرات مفید و درمانی آنها را بر سلامت روده انسان نشان داده اند. در اینجا برخی از مهم ترین شواهد موجود در ارتباط با مصرف ماست و گونه های باکتری "لاکتیک اسید" مورد استفاده برای فرآیند تخمیر شیر و اثرات ارزشمند درمانی و سلامت آنها را به خصوص در ارتباط با عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری ها از نظر خواهیم گذراند.

 

دسته ها : سلامت
1387/9/12 16:7
آداب خوردن میوه در اسلام

شستن میوه با آب قبل از خوردن آنبه نقل از فُرات بن اَحنَف، از امام صادق(ع):«هر میوه ای آلودگی به همراه دارد. پس اگر خواستید میوه بخورید، آن را با آب بشویید.(الکافی، ج6،ص350،ح4)بردن نام خدا به هنگام خوردنپیامبر خدا(ص): هر کس میوه بخورد و این خوردن را با نام خدا آغاز کند، میوه به او زیانی نمی رساند.(مستدرک الوسائل،ج16،ص461،ح20547)دعا کردن به هنگام دیدن میوه نوبرامام علی (ع): وقتی پیامبر خدا میوه ای نو می دید، آن را می بوسید و روی چشمان و دهانش می نهاد و سپس می گفت:« خداوندا ! چنان که آغاز این میوه را در عافیت به ما نشان دادی، پایان آن را نیز در عافیت به ما بنمایان».(بحار الأنوار،ج66،ص119،ح10)خوردن هر میوه در آغاز فصلش و پرهیز از آن در پایان آن فصلپیامبر خدا(ص): بر شما باد میوه در هنگام روی کردنش؛ چرا که در این هنگام، مایه ی سلامت تن و از میان رفتن اندوه است. نیز آن را در هنگام پشت کردن وا گذارید که در این هنگام، دردی برای تن است{منظور پیامبر استفاده از میوه ی تازه و پرهیز از میوه های نامرغوب و غیر تازه می باشد}.(بحار الأنوار، ج62،ص296)الدعوات: روایت شده است که:«...میوه را در ایّام  دولتش(در فصل آن) بخور و برترینِ میوه ها، انار و ترنج است»(الدعوات،ص159،ح436)جدا نکردن پوست میوهالکافی: از ابن القدّاح درباره امام صادق(ع) روایت شده است که ایشان، پوست کندن میوه را دوست نداشت{البته این کار در مورد همه ی میوه ها صدق نمی کند}.(الکافی،ج6،ص350،ح3)پرهیز از خوردن چند میوه با همپیامبر خدا(ص): هر کس تنها یک نوع میوه را بخورد، بهتر است.(بحار الأنوار، ج66، ص123،ح15)پیامبر خدا(ص): میوه ها را جدا جدا بخورید.(جامع الأحادیث للقمّی، ص 108)دعائم الإسلام:

از پیامبر خدا روایت شده که ایشان از گذاشتن دو میوه با هم در دهان نهی می فرمود

دسته ها : سلامت
1387/9/12 15:34

خرما، دارویی شیرین!

خرما میوه ای بسیار قدیمی است. این میوه ی پُر خاصیت برای مردم کشورهای اروپایی و آمریکایی تا حدی ناآشناست و آن را فقط در کیک و شیرینی مصرف می کنند، ولی در خاورمیانه و به خصوص در کشورهای عربی به عنوان یک غذای اصلی به کار می رود.خرما را به طور معمول در دسته میوه ها قرار می دهند، چرا که در میان تمامی آن ها، از نظر میزان انرژی بی نظیرترین است. از خرما به عنوان یک میوه انرژی زا نام برده می شود، به طوری که 100گرم آن، حاوی 160 کالری انرژی می باشد. در حالی که هیچ کدام از میوه ها در این حجم، این میزان انرژی را تولید نمی کنند، علاوه بر این که ممکن است از خرما هم گران تر باشند. از طرفی خرما منبع خوبی از آهن می باشد، در 100 گرم خرمای تازه حدود 1/3 میلی گرم آهن وجود دارد که با میزان آهن موجود در مرغ و ماهی قابل مقایسه است. البته در بین میوه ها: انگور، توت، خربزه، زالزالک و همچنین نارگیل هم از نظر داشتن آهن، غنی و خوب می باشند. خرما همچنین مانند سایر میوه ها، فیبر نسبتا بالایی دارد که در رفع یبوست می تواند مفید واقع شود و از نظر انواع ویتامین ها مشابه سایر میوه ها می باشد و فرق چندانی ندارد. در واقع مزیت عمده خرما همین خاصیت انرژی زایی آن می باشد؛ یعنی در یک حجم کم، شما می توانید انرژی زیادی به دست آورید: مثلاً انرژی موجود در 100 گرم خرما معادل انرژی موجود در 1000 گرم خیار، یا 500 گرم هلو یا سیب یا گلابی، یا 200 گرم انگور می باشد.از نظر اقتصادی نیز خرید خرما، مقرون به صرفه تر از بسیاری میوه های دیگر است که فقط اسم و رسمی به دست آورده اند و تشریفاتی می باشند؛ مثلا آناناس که با قیمت خیلی گران  فروخته می شود، هیچ مزیتی نسبت به سایر میوه ها ندارد و ترکیبات آن مثل سایر میوه های معمول در بازار است. البته ما باید از غذاها و میوه های متنوعی استفاده کنیم و اصولاً فقط مصرف یک نوع میوه یا غذا، باعث عدم تعادل روانی در انسان می شود. این نکته هم حائز اهمیت است که میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افرد چاق یا کسانی که بیماری دیابت دارند، باید با احتیاط مصرف شوند.

فواید خرما:

یک ضرب المثل عربی می گوید: «خواص درخت خرما به اندازه روزهای سال است».پژوهش های جدید، فواید قرار دادن خرما در برنامه غذایی روزانه را تایید می کنند. اصولا مصرف یک رژیم غذایی مناسب که شامل انواع میوه و سبزی باشد، به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان شناخته شده است. مصرف خرما، روش شناخته شده ای برای درمان سرطان و سایر بیماری های عفونی است.خرما می تواند با مهار رادیکال های آزاد، از تخریب مولکولی ناشی از این رادیکال ها جلوگیری کند. به نظر می رسد علت ابتلای بسیار کم ساکنان شبه جزیره عربستان در زمان های قبل به بیماری هایی نظیر: تصلب شرایین، مرض قند و سرطان که تصور می شود ناشی از رادیکال های آزاد هستند، مصرف فراوان خرما باشد. ترکییبات موجود در خرما، قادر به نابودی کامل رادیکال های سوپراکسیدانت است. این رادیکال ها که اصلی ترین رادیکال های آزاد در بیشتر سیستم های زیستی هستند، می توانند در بدن به گونه های فعالی، نظیر رادیکال هیدروکسیل، پروکسیل و الکوکسیل تبدیل شوند. شیره خرما حتی رادیکال های هیدروکسیل را نیز نابود می کند.مصرف خرما یک درمان مناسب برای رفع عارضه "خستگی مزمن" و "کم خونی" به شمار می آید. انواع متنوع خرمای خشک شده غنی از آهن می باشد. به علاوه، تمام انواع آن دارای حجم زیادی فیبر بوده و یک منبع غذایی از نظر پتاسیم به حساب می آیند.خوردن 10 عدد خرمای بدون هسته به وزن 80 گرم، 10 درصد از نیاز بدن به ویتامین نیاسین(B3) و 5 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین های B1 و B2  را تامین می کند. نیاسین برطرف کننده مشکلات گوارشی، روانی و پوستی است. ویتامین های B1 و B2 نیز در حفظ سلامت اعصاب و دستگاه گوارش نقش دارند.مصرف خرما در حفظ سلامت دستگاه عصبی، جلوگیری از شب کوری و تنش های عصبی موثر است. مطالعات جدید پزشکی نشان می دهد، خرما همچنین در ایجاد اشتها، سلامت دهان و لب ها نقش دارد و به عنوان تمیز کننده کبد و کلیه ها به شمار می رود. خرما علاوه بر داشتن خاصیت ضد سرفه و ضد التهاب مجاری تنفسی، خلط آور نیز می باشد.محققان توصیه می کنند: زنان بعد از زایمان خرما بخورند. خرما همچنین دستگاه گوارش را تقویت می کند.جوشانده هسته خرما برای دفع سنگ کلیه و بیماری های مثانه مفید است. خرما دارای چند ترکیب دارویی است که یکی از آن ها شبیه کورتن است که برای درمان کلیه، التهاب و امراض عفونی موثر است.مالیدن کوبیده گل خرما به دندان، باعث تقویت لثه می شود و از "پیوره" و "چرک خون" جلوگیری می کند و برای تقویت معده مفید است و عرق آن که مانند گلاب گرفته می شود، پیچش معده را تسکین می دهد. برای خواب راحت تر و آرامش بیشتر، شام را حدود ساعت 7 بعد از ظهر خورده و قبل از خواب دو عدد خرما و یک لیوان شیر ولرم میل کنید.

با خرما افطار کنید

نبی گرامی اسلام(ص)، خرما و کشمش را برای افطار انتخاب می کردند.میوه ها را باید تازه خورد، خرما در فصل خود تازه است و در غیر فصلش نیز کهنگی بر آن اثری نمی گذارد. کشمش هر چه کهنه تر شود اسیدالکل های موجود در آن به شیرینی تبدیل می شود و برای افطار بهتر است. بنابراین افطار با این دو (برای همیشه) یک نوع تازه خوری محسوب می شود. خرما و کشمش، قند خون را به سرعت تامین می کنند. بدن مواد قندی را زودتر از پروتئین می سوزاند، بنابراین روزه دار از انرژی حاصل از قند خرما و کشمش، نسبت به سایر مواد غذایی وارد شده به بدن، زودتر بهره مند می شود. نظر یادت نره.
دسته ها : سلامت
1387/9/12 15:29
چغندر، فشار خون را کم می‌کندمحققان می‌گویند مصرف روزانه 500 میلی‌لیتر(حدود 2 لیوان) آب چغندر می‌تواند فشار خون  را تا حد قابل‌توجهی کاهش دهد. بی‌بی‌سی گزارش می‌دهد محققان دانشکده پزشکی لندن، این موضوع را از بررسی تعدادی از افراد سالم به دست آورده‌‌اند و امیدوارند بررسی‌های بیشتر، بتواند راهی کم‌عارضه و کم‌هزینه برای درمان بیماری پرفشاری خون پیشنهاد دهد. در مطالعه این محققان مشخص شده ماده مفیدی که احتمالا مسئول چنین خاصیت باارزشی است، نوعی نیتریت باشد که در برخی گیاهان خوراکی با برگ‌های سبز پررنگ و رنگی، وجود دارد.پیش از این فایده انواع سبزیجات و میوه‌جات در کاهش میزان بروز انواع بیماری‌ها از جمله سرطان، به خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌ها، مشخص شده بود، اما این اولین بار است که تأثیر نوع خاصی از آنها، در کاهش فشار خون مطرح می‌شود. بررسی‌ها نشان داده است که کاهش فشار خون بعد از خوردن آب چغندر، از یک ساعت بعد از مصرف آن شروع می‌شود و تا 4-3 ساعت بعد از آن به اوج می‌رسد و آثاری از آن حتی تا 24 ساعت بعد نیز باقی می‌ماند. جزئیات این مطالعه در نشریه علمی پرفشاری خون منتشر شده است.منبع: همشهری
دسته ها : سلامت
1387/9/12 15:29
میزان قند خون را تنظیم می‌کند
تنظیم میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت نقش مهمی دارد. مقدار قند خون بیماران دیابتی بیش از اندازه‌ی مجاز است، زیرا بدن آنها انسولین کافی برای متعادل نگه داشتن قند خون را ندارد. در چنین بیمارانی علاوه بر تزریق انسولین و دارو درمانی، پیروی از برنامه‌ی غذایی کم‌چرب و کم قند نیز توصیه می‌شود.

سیب، مناسب‌ترین میوه برای بیماران دیابتی محسوب می‌شود؛ چرا که تناسب متعادلی بین فروکتوز، گالاکتوز و ساکاروز دارد که البته بیماران دیابتی تا حد امکان باید از مصرف دو نوع قند اخیر اجتناب نمایند. میزان بالای فیبر غذایی (الیاف گیاهی) موجود در یک دانه‌ی سیب، موجب می‌شود تا سطح قندخون یا همان گلوکز خون ثابت بماند.

به هضم غذا کمک می‌کند
اگر سیب خام با پوست خورده شود، اندکی ملین و محرک دستگاه خواهد بود. فیبر یا الیاف ‌گیاهی موجود در سیب موجب می‌شود مواد غذایی به آسانی در طول دستگاه گوارش حرکت کنند. بنابراین افرادی که به طور منظم سیب مصرف می‌کنند، به تنظیم کارکرد دستگاه گوارش کمک بسیاری می‌نمایند. سیب به دلیل مزه‌ی خوب و هضم آسان، معمولاً پس از غذا مصرف می‌شود.

حضرت علی‌(ع) فرموده‌اند: «سیب بخورید؛ زیرا سیب معده را دباغی می‌کند». سیب ترشحات معده را مساعد و متعادل می‌سازد.

کلسترول بالای خون را کاهش می‌دهد
سیب، از معدود مواد غذایی است که کاملاً بدون کلسترول می‌باشد و به کاهش میزان کلسترول خون (چربی خون) کمک می‌کند. تقریباً یک چهارم سیب از ماده‌ای به نام پکتین که فیبر محلولی می‌باشد تشکیل شده است. پکتن موجود در میوه‌ی سیب باعث کاهش میزان کلسترول بد (LDL) خون از طریق کاهش جذب چربی می‌شود. هم زمان، پکتین میزان کلسترول خوب(HDL) شما را که برای مصارفی مانند تولید هورمون‌ها مورد نیاز هستند، افزایش می‌‌دهد. افزایش میزان HDL منجر به کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.

نتیجه‌ی بررسی‌هایی که در مورد انسان تاکنون انجام شده است نشان می‌دهد که مصرف روزانه 300 تا 400 گرم سیب، کلسترول خون را به میزان 10 تا 20درصد پایین می‌آورد و می‌توان در رژیم‌های لاغری از آن استفاده نمود.

افرادی که می‌خواهند یا مجبورند لاغر شوند، می‌توانند با استفاده از سیب به هدف خود برسند. مصرف سیب به دلیل رایحه‌ی خوش آن لذت بخش است. سلولز و پکتین موجود در این میوه، قدرت سیر‌کنندگی زیادی دارد.

پکتین در معده با جذب آب متورم می‌شود و در نتیجه فرد احساس سیری می‌کند. به‌طور کلی مصرف سیب به عنوان قسمتی از رژیم لاغری بسیار سودمند است. خوردن سیب به طور ناشتا، رژیم غذایی مناسبی برای لاغری محسوب می‌شود.

به سلامتی قلب کمک می‌کند
سیب مقوی قلب است. از سیب همواره به عنوان داروی ضد سکته‌ی قلبی یاد شده است. مصرف تقریباً 2 عدد سیب میزان کلسترول خون (چربی خون) را کاهش می‌دهد و از بروز سکته‌ی قلبی پیشگیری می‌کند. ویتامین‌های A ، C و E ، پلی فنول و مواد گیاهی ثانویه ی موجود در سیب، از قلب و عروق محافظت می‌کند.

از بروز عفونت پیشگیری می‌کند
سیب به وسیله‌ی مواد معدنی موجود در آن، برای سینه و مجاری تنفسی بسیار سودمند است.
بررسی‌ها نشان‌گر این است که کسانی که بیشتر سیب مصرف می‌کنند کمتر دچار سرماخوردگی یا عفونت‌های قسمت فوقانی دستگاه تنفسی شده و معمولاً کمتر بیمار می‌شوند. برخی بر این باورند که آب سیب ویروس‌های عفونت‌زا را از بین می برد.شیره‌ی سیب اثر مفیدی در رفع سرماخوردگی، گرفتگی صدا، سرفه‌، بیماری‌های سینه و حالات عصبی دارد.

سرشار از ویتامین است
سیب سرشار از ویتامین‌های E، B12 ، B2 ، B1 ، A و K، اسید پانتوتونیک، نیاسین، بیوتین، اسید فولیک و کولین است. مقادیر این ویتامین‌ها در انواع گوناگون سیب متفاوت است. پوست سیب حاوی کاروتن می‌باشد. تقریباً نیمی از ویتامین C در پوست سیب وجود دارد و سیب‌های کوچک در مقایسه مقدار بیشتری پوست دارند. انواع سیب منابع بسیار خوبی برای تأمین ویتامین C محسوب می‌شود. سیب دارای مقدار بسیار ناچیزی ویتامین K است.

برای خوش طعم کردن غذا می‌توان از آن استفاده کرد
از سیب می‌توان در تهیه‌ی انواع غذاها (به منظور شیرین کردن آن‌ها) و نیز در تهیه‌ی انواع سالاد و شیرینی‌جات استفاده نمود.
همچنین می‌توان به عنوان افزودنی برای انواع و اقسام غذاها از آن استفاده کرد.

 15:29:50
دسته ها : سلامت
1387/9/12 15:24
نگاه تو
به من نگو که بعد تو زندگی از سر بگیرم               نگو که از درخت تو جای دیگه پر بگیرم به من نگو که اسمتو پاک کنم از توی دلم               نگو که از کنار تو جای دیگه باید برم نگاه تو یه دسته گل از طرف خدا بوده               به این دل شکسته که بدون تو فنا بوده به من نگو نگاهتو دیگه تو چشمام ندارم              نگو که گلدون تو رو دیگه رو تاقچه نذارم مثل صداقت تو رو دیگه تو دنیا ندیدم              آبی چشمای تو رو تو موج دریا ندیدم به من نگو که مثل تو جای دیگه پیدا کنم              نگو که این دلو بازم جای دیگه شیدا کنم فقط گل نگاه تو تو قلب من ریشه زده              ببین حالا دوری تو به این درخت تیشه زده به من نگو که حرفامو بگم واسه یکی دیگه             خیال نکن که قلب من بدون تو قصه می گه اگه نتابه آفتاب چشمای تو به باغ دل              درخت احساس دیگه نمی گیره سراغ دل حالا که قلب من شده با زنجیر چشات اسیر        
 
 
قدرت عشق
پر از عشق و پر از احساسم امشب                                 پر از بال و پر پروازم امشبتو را ای آشنای آسمانی                                    سرودم در غم آوازم امشبنمیدانم چه احساسی ست در دل                                      که با شوری چنین ، دمسازم امشبتو امیدی برای قلب خسته                                     که من بر عشق تو می نازم امشبتو روحت آنقدر والاست ، یارا                                                  که من از وسعتش در رازم امشببیا دستم بگیر و یاریم کن                                                           که من در نقطه ی آغازم امشبولی با قدرت عشق تو دیگر                               برای خود پلی می سازم امشباگر چون کوه پشت من نباشی                                              در این دنیای غم می بازم امشباگر باشی تو ای خورشید یلدا                                                  پر از بال و پر پروازم امشب 
برای تو
امشب به یاد چشم تو من گریه می کنم                    با سیل اشک یاد تو را زنده می کنمدوری ز من ولیک برای دو چشم تو                    از باغ سینه گل یاسمن دسته می کنم 
 
سفر
بی تو و چشم مست تو من به کجا سفر کنم ؟                      بی تو چگونه نازنین ستاره را خبر کنم ؟ شهر نگاه من ببین یخ زده و بدون نور                     نگو که بی نگاه تو شب دلم سحر کنم پر از صدای تو شده تمام لحظه های من                     چگونه بعد تو از آن خاطره ها گذر کنم ؟ درون شعر زندگی قافیه نام تو شده                     نمی شود به زندگی بدون تو نظر کنم اگر تمام قلب من بسوزد از فراق باز                    محال باشد این که من ز عاشقی حذر کنم تمام هر چه هست و نیست به اسم تو نوشته ام                    برای من همین که با خیال تو سفر کنم  
اشکهای تو
تو وقتی گریه می کنی خیلی قشنگترن چشات                 مثل یه آسمونی که داره ازش بارون میادمثل همون آسمونم وقتی که اشکات می میرن                 تو عمق پر راز چشات نور رنگین کمون میاد 
 
 
وقتی نباشی
وقتی نباشی آسمان از نور خالی ست                اشکم ز دیده بی امان چون سیل جاری ستوقتی نباشی در دلم غوغاست یارا                بی دستهایت زنده ماندن احتمالی ستبا تو همیشه زندگی لبریز عشق است                بی تو تمام نیک بختی ها خیالی ستای کاش میدیدی که بی تو باغ قلبم                چون روزگار تلخ و داغ خشکسالی ستتا بودی اینجا زندگی شیرین ترین بود                اکنون تمام دلخوشیها چون سرابی ستدلتنگ صحبتهای شیرین تو هستم                زیرا تمام حرفهای تو خدایی ستوقتی نباشی هیچ امیدی به دل نیست                حتی امید زنده بودن هم خیالی ستبی تو چگونه سر دهم آواز از دل ؟                تا تو نباشی شوق دل حس محالی ستامشب دوباره در دلم شور تو برپاست                احساس تو تنها دلیل عشق بازی ستامشب برای تو سرودم تا بدانی                در دل همیشه نازنین این شعر جاریست :وقتی نباشی آسمان از نور خالی ست                اشکم ز دیده بی امان چون سیل جاری ستوقتی تو باشی ای امید بال پروازتمام آسمانش آفتابی ست 
بمان
نگاه کن چه بی صدا درون خود شکسته ام                  نگاه کن که بعد تو من از همه گسسته ام نگاه کن دل مرا که می تپد برای تو                  نگاه کن گل غزل شکفته در هوای تو نگاه کن عزیز دل که خانه ام قفس شده                 ببین تو قلب عاشقی که با تو هم نفس شده نگاه کن مرا ببین که مانده ام درین خزان                 به خاطر دلی که شد فقط برای تو ، بمان 
 
باغ رؤیا
چشمای تو واسه ی من شده خورشید طلایی                که تا وقتی باز بمونن نمی یاد شب جداییچشمای تو واسه ی من یه سبد پر از ستاره                که تا وقتی که می خندن ، آسمون غمی ندارهمثل اون چشای زیبا دیدم تو هیچ سرایی                 مثل اون چشا که می دن بوی قدرت خداییدل من تو باغ چشمات گلی دیده مثل نرگس                که دیگه مثل اونو باز هیچ جایی ندیده هرگزدل من اسیر تو شد ، اسیر برق نگاهت                ولی تو رفتی و اونو تنها کردی با فراقتخورشیدم بی نور چشمات دیگه سرد و بی فروغه                نگو که شعر تو و این عشق رؤیاییت دروغهبعد تو تو باغ هستی چشمایی فریبا دیدم               ولی به خدا که دیگه چشمی آشنا ندیدمچشمای تو با دل من شده مثل یک گل ناز               که بجز روی درختش کجا غنچه می کنه باز ؟چشمای تو پر رازه ، رازی که به من نگفته              مثل دریا که تو عمقش چند تایی صدف نهفتهمنو راه بده تو باغ اون چشای ناب زیبا              چون پرنده ی اسیرت می میره بی باغ رؤیا 
 
ای ستاره چرا نمی خوابی ؟                                          منتظر برای چه می مانی ؟رفته ای در اوج و باز امشب                                       دل من با نگاه می کاویمگر از راز دل خبر داری ؟                                           مگر این حدیث می دانی ؟که در آسمان تو هم هر شب                                         با من از سپیده می خوانی ؟در عجب مانده ام از این دنیا                                        که تو در اوج آسمان دیدیگریه های شبانه ام را با                                              درد دلهای سینه بشنیدیلیک این یار نازنین نشنید                                           ناله های دلِ جگر سوزمدر تمام عمر خود حتی                                     نشنود شعر ناب امروزمشاید اینها فقط خیال من است                                         کاو یکی آدمی به مثل ماستشاید او ستاره ای باشد                                                مثل تو در اوج این شبهاستنه ، اگر ستاره هم می بود                                   می شنید نوای غمناکممثل تو که می پرسی                                       حال چشم نمناکماو بسی ز من دور است                                      دورتر ز تو ستاره ی منعشق او ولیک اینجاست                                    در درون دل شکسته ی منگریه نکن ستاره ، بس است                                  تو در این آسمان میناییمذهب عاشقان همین باشد                                   سوختن در اوج تنهایی 
 
برای تو می نویسم
در نیمه شبی که خیالت خواب را از چشمانم ربودهو عشقت سرودی را بر لبهایم جاری ساختهتمام حرفهای دلم را برای تو می نویسمبا چشمانی اشکبارو دلی دلتنگو لبی پر دعاکاش بودی و میدیدی که دوری از تو اکنون دردناکترین غمی است که دلم را فرا گرفته و دعا برای سلامتیت تنها لالایی ای که در شبهایم طنین انداز استبرای تو می نویسمای تنها امید گشودن چشمانم بر آفتاببرای تو می نویسمبرای تویی که آمدی و دستهایت گرمابخش وجودمو شانه هایت تکیه گاه خستگیم شدندبرای تویی که آمدی و با دم مسیحایی ات دل بشکسته از ناپاکی عشق را مرهم شدیبرای تویی که قلبت سرشار از عشق و وجودت سرشار از پاکی استبرای تویی که آمدی و به وجود عاشقم ارزش دادیبرای تویی که سنگ صبور حرفهای دل شدی و با گرمای آغوش مهربانت احساس آشفته ام را آرامش بخشیدیبرای تو می نویسمزیرا آموخته ام تنها برای تو نوشتن راو به خاطر این یگانگی بر خود می بالمزیرا تنها برای تو نوشتن است که خدا را بر صفحات دفترم و آرامش را بر سینه ام نقش می بنددتنها برای تو می نویسمتا بدانی قلب من تنها به عشق پاک تو می تپدو تنها برای توست که زنده استبرای تو می نویسمتا از درون این دست نوشته ها فریاد عاشقانه ی قلبم را بشنویکه پیوسته نام تو را زمزمه میکندو تمام وسعتش را به نام مقدس تو زینت بخشیده استبرای تو می نویسمتمام نامه هایم راشاید روزی به دستت برسدو آن روز بدانی که چقدر دوستت داشته امولی هیچ گاه قدرت و اجازه ی ابراز آن را نداشتمبرای تو می نویسمتا وقتی آمدی بدانی که همیشه حرفهایی بود که یارای گفتنش نبودآه چه زیباست آن لحظه ای که بیایی وتمام دست نوشته هایم مجال ابراز بیابندتا بدانی که همیشه حرفهایم زندانی بوده اندو همیشه حصاری از دنیا و محدودیت های زمانه آنها را احاطه میکردو چه سخت است نهفتن درد بزرگی چون عشقبرای تو می نویسمتا بتوانم در اینجا آزادانه فریاد بزنم و بگویم : دوستت دارمو به تو افتخار میکنمبه درکت ، به پاکیت ، به مهربانیت ، به تواضعت ، به گذشتت ، به رفاقتت ، به مردانگیت ، به معرفتت ، به بزرگواریت ، به استحکامت و به عشقتبرای تو می نویسماما ای کاش می توانستم همیشه و همه چیز را برای تو بنویسم 
 
 
عاشقانه
می سازم از شور نگاهت من دوباره                                                  قصری خیالی روی ابری ، شاعرانه« می آرمت از لابه لای جان به دفتر                                                  تا در سرود من بمانی جاودانه »می خوانم از عشقت دوباره تا بیایی                                                  می خواهمت یارا ولیکن ، عاشقانه 
عشق نافرجام
تنها و دل شکسته اینجا نشسته ام من                      در انتظار وصلش قلبی شکسته ام من می بالم از حضورش در فکر خود ، ولیکن                      در بحر عشق شیرین ، فرهاد خسته ام من گرچه غم جدایی چندی نشسته بر دل                     اما خیال واهی است کز او گسسته ام من گفتند بر حذر باش از این عشق نافرجام                     اما دست از دو عالم این بار شسته ام من  
 
 
دل خوش مدار
دل خوش مدار دلا به نوای صدای دوست                   تکیه مکن به او که کلامش جفای اوست یار قدیمی شیرین زبان ما که بزد                   خنجر به سینه ای که کنام صفای اوست دل خوش مدار دلا به عشق دریایی                   زیرا که کنون روزگار در عزای اوست پرسیدم از کسی که چرا عشق رفته است ؟                   گفتا رها باش که فرقت سزای اوست دل خوش مدار دلا به تلاش دل خودت                  چون دست آلوده ی نامرد در قفای اوست اکنون دگر از رنج هم گنج میسر نمی شود                  تنها سلاح دل بی کس ، دعای اوست دل خوش مدار دلا به شعرهای خودت                  اندیشه هم مکن که دلت آشنای اوست هر آنچه تا به حال سرودی بریز در دریا                  چون کیمیای تو بسته به لطف و وفای اوست  
تو نیستی که ببینی
تو نیستی که ببینی تو دست غم اسیرم                     بدون نور چشمات دیگه دارم می میرمتو نیستی که ببینی بدون تو چه تنهام                     از اون روزی که رفتی انگار توی کویرمتو پاکی و بزرگی درست مثل یه دریا                     من در برابر تو یه قطره ی حقیرمتو نیستی که ببینی دستای من یخ زده                     اگه نباشی پیشم از این زندگی سیرممن جز یه قلب ساده دیگه چیزی ندارم                     ببین که واسه ی تو یه عاشق فقیرمتو نیستی که ببینی تو لحظه های دوری                     فقط با نامه هاته که من آروم می گیرمعزیز دل بگو که میای یه روزی پیشم                     فقط با این امیده که می تونم نمیرم 
 
بی تابی
دیر سالیست دلم در به در کوی شب است                    پی خورشید نگاه تو پر از تاب و تب استدیر سالیست که با یاد شب هجرانت                    دل من خسته و زخمی و دلی بی تاب است 
دسته ها : عشق
1387/9/11 20:8

16:33:10

                                    

کدهای مختلف وکارا برای گوشی ها
 ممکن است بعضی از این کد ها در یک سری از 
 گوشی ها اجرا نشود !! 
   
   
 #06#* 
 سریال نامبر گوشی را نشان میدهد ( IMEI ) 
                                                                 
 #92702689#* 
 نمایش : سریال نامبر گوشی ، تاریخ ساخت ، 
 تاریخ فروش ، تاریخ آخرین تعمیرات ( 0000 به 
 معنای نداشتن تعمیر قبلی) برای خروج از 
 این صفحه باید گوشی را خاموش و دوباره 
 روشن کنید. 
   
 #3370* 
 با این کد شما از حالت EFR استفاده خواهید 
 کرد که باعث میگردد از حداکثر کیفیت صدای 
 گوشی برخوردار شوید اما در عوض مصرف 
 باطری شما کمی بالاتر خواهد رفت 
   
 #3370# 
 حالت EFR را غیر فعال میسازد. 
                                                                
 #4720#* 
 گوشی را در حالت کیفیت صدای پائین قرار 
 میدهد و در عوض مصرف باطری شما درحدود 30 
 درصد کاهش میابد. 
   
 #4720#* 
 حالت قبل را غیر فعال میسازد. 
   
 #0000#* و یا #9999#* 
 ورژن سیستم عامل گوشی ، تاریخ ساخت نرم 
 افزار ، و نوع فشرده سازی را نشان میدهد. 
   
 #30#* 
 شماره های محرمانه گوشی را نمایش میدهد. 
   
 #67705646#* 
 در گوشی های مدل 3310 و 3330 لوگوی شبکه را 
 حذف میکند ( IR-TCI ) 
   
 #73#* 
 تایمر گوشی و همچنین تمام امتیازات بدست 
 آمده در بازی ها را Reset میکند. 
   
 #746025625#* 
 نمایش وضعیت سرعت clock سیمکارت گوشی. اگر 
 گوشی شما دارای حالت SIM Clock Stop Allowed باشد 
 به این معنا خواهد بود که گوشی شما 
 میتواند درحالت کمترین میزان مصرف باطری 
 درحالت Standby قرار بگیرد. 
   
   
 #2640#* 
 کد رمز فعلی گوشی را نشان میدهد. کد رمز 
 گوشی در حالت عادی 12345 می باشد. 
   
 #7780#* 
 RESET گوشی یا همان بازگشت به حالت تنظیمات 
 کارخانه ای است. مناسب برای زمانیکه گوشی 
 هنگ کرده است . درواقع درایو C گوشی را 
 ریست میکند ( ریست گوشی بدون حذف برنامه 
 ها و دفترچه تلفن و اس ام اس ) بعد از وارد 
 کردن این کد ، گوشی از شما تقاضای وارد 
 کردن security code را خواهد داشت. 
   
 #7370#* 
 فرمت گوشی . مناسب برای زمانیکه گوشی 
 بسیار زیاد هنگ کرده است. درواقع این کد 
 درایو C گوشی را فرمت میکند و البته تمامی 
 برنامه ها و فایلهای موجود بر روی این 
 درایو از بین خواهند رفت . بعد از وارد 
 کردن این کد ، گوشی از شما تقاضای وارد 
 کردن security code را خواهد داشت. 
   
   
 روش مستقیم فرمت گوشی های اسمارت فون 
 بدون نیاز به منوی گوشی: 
   
 اگر پسوورد ( security code ) گوشی قبلا تغییر 
 داده شده است و آنرا نمی دانید و همچنین 
 گوشی شما از سیستم عامل سیمبین ورژن7 
 استفاده می کند ( مثل 6600 و 7610 و 6620 و 6260 و 
 9500 و 9300 ) ابتدا گوشی را خاموش کرده و در 
 حالیکه سه دگمه سبز ، * ، 3 را همزمان نگه 
 داشته اید گوشی را روشن کنید و آنها را 
 آنقدر نگه دارید تا کار فرمت آغاز بشود. 
 دراین حالت از شما دیگر پسوورد خواسته 
 نخواهد شد و مستقیما گوشی فرمت خواهد شد. 
   
 فرمت کارت حافظه گوشی: 
   
 به صورت safe mode گوشی را روشن کنید ( برای 
 اینکار درحالیکه دگمه pen (مداد) را نگه 
 داشته اید گوشی را روشن کنید البته 
 درظاهر تفاوتی را مشاهده نخواهید کرد.) 
 سپس این مسیر را در گوشی دنبال کنید : 
 menu>>Extras>>Memory>>Format MEM.card 
   
 حالت safe mode برای شما بسیار مفید است. و در 
 مواقعی که گوشی هنگ کرده و بالا نمی آید 
 احتمالا به شما کمک می کند و باعث می شود 
 گوشی بالا بیاید و بعد از آن بتوانید 
 گوشی را درصورت تمایلتان فورمت و یا کار 
 دیگری بر روی آن انجام دهید. درواقع کار 
 آن همانند عمل safe mode ویندوز می باشد و در 
 این حالت دیگر اکثر برنامه های کاربردی 
 که در پشت صحنه همیشه در حال اجرا بودند ، 
 دیگر اجرا نخواهند شد و به همین دلیل 
 گوشی اصطلاحا به راحتی بالا می آید. که در 
 گوشی های مختلف کمی متفاوت می باشد و در 
 اسمارت فون ها اکثرا باید کلید خاصی را ( 
 کلید ABC و یا PEN ) را نگه داشته و سپس گوشی 
 را روشن کنید. تاکید می کنم که در حالت safe 
 mode شما تغییری در ظاهر منوی گوشی نخواهید 
 دید و همه چیز در پشت صحنه اتفاق افتاده 
 است و یا بهتر بگویم از اتفاق افتادن 
 آنها ( برنامه ها ) جلوگیری کرده است. 
   
 #43#* 
 کنترل حالت call waiting ( انتظار) گوشی. 
   
 #61#* 
 کنترل شماره ای که به عنوان divert در 
 صورتیکه به تلفن پاسخ داده نشود ، تعیین 
 گردیده است. 
   
 #62#* 
 کنترل شماره ای که به عنوان divert 
 درصورتیکه شبکه دچار اشکال باشد ( آنتن 
 نباشد ) تعیین گردیده است. 
   
 #67#* 
 کنترل شماره ای که به عنوان divert 
 درصورتیکه گوشی اشغال باشد ، تعیین 
 گردیده است. 
   
 #شماره*21** 
 divert به شماره مورد نظر در هر حالت. 
   
 #شماره*61** 
 divert به شماره موردنظر در حالت عدم پاسخ 
 گوئی ( no Reply ) به تماس. 
   
 #شماره*67** 
 divert به شماره مورد نظر در حالت اشغال 
 بودن گوشی ( on Busy ) 
   
دسته ها : موبایل
1387/9/11 16:30

16:18:30

عشق خود یک عذاب است اما محروم بودن از ان مرگ است  عشق تنها مرضی است که بیمار از ان لذت میبرد  عشق همراه عفت بسیار گرانبهاست  انکه عشق میکارد اشک درو میکند   رابطه بین عشق و محبت و دوستیمرا کم ولی طولانی دوست بدار محبت نردبان تعالی است  همانا محبت مایه خوشبختی انسان است احترام است که محبت در ازدواج را سبب میشود  عشق واقعی پیوندیست که حتی مرگ هم قادر به جدایی ان نیست چه برسد به دوری   عشق را بشناسیمهمیشه اولین عشق همراه کمی جهالت و مقدار زیادی کنجکاویست  سعادت و خوشبختی ماست که مردم را به دوستی با ما مجبور می کند نیرومندترین عاطفه انسانی عشق است بطوری که در یک زمان روح جسم و اندیشه انسان را تحت سیطره و فرمان خود قرار میدهد    نصیحتی در مورد عشقعشق همچون اتش اگر نباشد خانه سرد و تاریک خواهد بود و اگر بیجا و افسار گسیخته باشد خانمان سوز است  با عشق اگر حیله کنی یقینا از تو گریزان خواهد شد 

زیبایی عشق به سکوت است، نه به فریاد

زیبایی عشق به تحمل است، نه به خرد شدن و فرو ریختن

عشق خیالی است که اگر به واقعیت بپیوندد

تمام شیرینی اش را از دست می دهد

      بارا ن شدم...................باران شدم وچون اشکبر عشق تو باریدممن شمع وجودم را به مهر تو بخشیدم       عاطفیمن گمان می کردم...........من گمان می کردمدوستی همچون سروی سرسبزچهار فصلش همه آراستگی استمن چه می دانستم هیبت باد زمستانی هستمن چه می دانستمسبزه می پژمرد از بی آبیمن چه می دانستمدل هر کس دل نیستقلب ها از آهن و سنگقلب ها بی خبر از عاطفه اند.عاطفیمن اینجا بس دلم تنگ است...........من اینجا بس دلم تنگ استو هر سازی که میبینم بد آهنگ استبیا ره توشه برداریم  قدم در راه بی برگشت بگذاریم ببینم آسمان هرکجا آیا همین رنگ است؟عاطفیگفتگوی آب و ماهی  یه روز ماهی به آب گفت : تو نمی تونی اشکهای منو ببینی چون من توی آبم آب جواب داد: اما من می تونم اشک های تو رو حس کنم  چون تو توی قلب منی عاطفیوقتی تو نیستی.................   وقتی تو نیستی من هر کجا باشم دلم تنگ است چه فرقی می کندبی تو زمین یا آسمان امشب من و یک روح سرگردان و اقیانوسی از غربت                                            کجایم می کشد این کشتی بی بادبان امشب عاطفیمن اشک هایم را..........  من اشک هایم رادر حلقه ی چشمم به اسارت می گیرمنطفه ی کوچک عشق را درون سینه به زنجیر می کشممنتظرمنتظرباز هم منتظر می نشینمتا در امتداد این خیابان سوت و کورصدای قدم های تودر بطن خاطرم طنین انداز شودشعرقوی سیاه 

قوی سیاه

شنیدم که چون قوی زیبا بمیرد

فریبنده زاد و فریبا بمیرد

شب مرگ تنها نشیند به مو جی

رود گوشه ای دور و تنها بمیرد

در آن گوشه چندان غزل خواند ان شب

که خود در میان غزلها بمیرد

گروهی بر آنند که این مرغ شیدا

کجا عاشقی کرد آنجا بمیرد

شب مرگ از بیم انجا شتابد

که از مرگ غافل شود تا بمیرد

من این نکته  گیرم که باور نکردم

ندیدم که قویی به صحرا بمیرد

چو روزی ز آغوش دریا بر آم

شبی هم در آغوش دریا بمیرد

تو دریای من بودی آغوش باز کن

                                که می خواهد این قوی زیبا بمیرد

عاطفیدلم می خواهد.....  دلم می خواهدبا بلند ترین فریاد صدا کنممی خواهم دیوانه وار تو را در افقهای لا جوردی جستجو کنمیا در میان شب بو های  زیبا جای  پاهایت  را بوسه باران کنم  می خواهم کوله بار خاکیم را بر دوش بیندازم و تا بی کران ها گریه کنمگفتنم بهانه ای است تا...... پر زنم به سویتعاطفیخلوتی با اسمون    چته آسمون دوباره کم آوردی باز ستاره؟اشک نریز اخماتو وا کن به خدا فایده نداره می گن اشک اگه بریزی سبکت می کنه امااو نی که گذاشته رفته کی مارو به یادمیاره انقدر بارون می ریزی به تو شک می کنه مهتابکه دیشب بوده تابستون  ولیکن امشب بهاره دلتو بزت به دریا  تا بشی تنهای تنهایاشایدخدابخوادوبکنه بهت اشاره اگه اون یه کم دوست داشت بی خداحافظی نمی رفتدعا کن خدا تلافی سر قلبش در نیاره اگه بی وفا نبود که واسه تو عزیز نمی شداونی که بشکنه اما بمونه اون موقع یاره آسمون دیگه تموم کن گریه رو فقط دعا کن                  که خدای آسمونا هیچ روزی تنهاش نذاره                                     عاطفی     

أتش زبان أب را نمی فهمد

وأب زبان اتش را

اه از ز بانه های اتشین تو که قطره قطره وجودم را اب می کند

   

   تو میروی و من فقط نگاهت میکنم ،تعجب نکن که چرا گریه نمیکنم ،بی تو یک عمر فرصت برای گریستن دارم ،اما برای تماشای تو همین یک لحظه باقی است ... !!!                                     تو ی زندگیم دنبال کسی نمی گردم که بتونه باهام زندگی کنه دنبال کسی می گردم که نتونه بدون من زندگی کنه  

                         

دسته ها : عشق
1387/9/11 16:12

14:41:03

 باسلام خدمت تمام دوستان امیدوارم که با نظراتتون به من کمک کنید که این وبلاگ را اونطور که دلمون میخاد راه اندازی کنم.

                       

من اسمم tanha است .همیشه تنها بودم ولی اینبارمیخام یک دوست خوب پیدا کنم به خاطر همین هم این وبلاگ را راه اندازی کردهام.با نظراتتون من رایاری کنید .*متشکرم*

 

دسته ها : معرفی
1387/9/11 14:36
X