بخندید تا شاداب باشید

خداوند برای غلبه بر دشواری های زندگی سه روش در اختیار انسان قرار داده است ، که عبارتند از :
خنده ، امید و خواب .
خنده ، یکی از مهم ترین ورزش های یوگا در جهان است . خنده فقط مخصوص آدمی است و در هیچ جاندار دیگری وجود ندارد.
خنده باعث بروز اندیشه های نو و خلاق ، افزایش طول عمر و پیشگیری از سکته ی قلبی و مغزی می شود .
یک خنده خوب ، تغییرات شگرفی در کبد ایجاد می کند و فورا باعث می شود احساس بهتری برای هر کار داشته باشیم.
خنده موسیقی روح است. منتظر نباشید که دیگران شما را بخندانند بلکه خودتان قایقی از خنده را در دریای شادی بفرستید تا این قایق دوباره به سمت خودتان برگردد .
سعی کنید دیگران را شاد کنید و از شادی دیگران لذت ببرید . کتاب های فکاهی بخوانید .
با افراد بذله گو دیدار کنید . فیلم های طنز و کمدی ببینید . لطیفه های خوب بشنوید .
به افراد ، مکان ها و وقایع مشابهی که شما را به خنده می اندازد ، فکر کنید .
همیشه آخرین خاطره و طنزی که باعث خنده شما شده است را برای خود مجسم کنید .
صبح ها قبل از برخاستن از خواب به مدت 5 دقیقه بخندید و آثار آن را بر روی خود در طول روز ببینید !
دوستان من بخندید تا شاداب باشید و باور کنید که جدی بودن و نخندیدن ؛ نشانه پرستیژ و شخصیت نیست !

*از اینکه نظرتان را نسبت به مطلبهای من می نویسید از همة شما متشکرم*