تعداد بازدید : 4617160
تعداد نوشته ها : 10297
تعداد نظرات : 320
مطمئنا، همه ما لحظه هایی را تجربه کرده ایم که واقعا فاقد انرژی هستیم و این می تواند به دلیل عدم استراحت کافی در شب و یا داشتن روز پر استرس بوده باشد. اما بعضی افراد به طور مداوم احساس خستگی و عدم انرژی برای کار کردن و فعالیت دارند و این چیزی است که نیازمند توجه می باشد. به همین دلیل در ادامه به بعضی از مهم ترین عواملی که باعث زدوده شدن انرژی می شود ، اشاره می کنیم.
1-
چاقی خطر ابتلا به میگرن و سردرد را افزایش می دهد.
پایگاه اطلاع رسانی فاکس نیوز، بررسی پژوهشگران مراکز پیشگیری و درمان در آمریکا درباره 7600 مرد و زن بالای 20 سال نشان می دهد چاقی و اضافه وزن خطر بروز سردردهای شدید و میگرن را تا 4/1 برابر افزایش می دهد.
در این بررسی که 3 سال طول کشید معلوم شد افراد با وزن طبیعی فقط 2 درصد به میگرن مبتلا می ش
محققان موسسه تحقیقاتی UCLA ایدز با انجام تحقیقاتی جدید دریافتند که نوعی ریشه گیاه که در طب سنتی چین مورد استفاده قرار می گیرد می تواند در درمان بسیاری از بیماریهای مرتبط با سیستم دفاعی از جمله ایدز موثر واقع شود.
تحقیقات جدید نشان می دهد گیاهی که در طب چینی مورد استفاده فراوان قرار می گیرد می تواند در عین درمان بسیاری از نقصانهای سیستم دفاعی بدن انسان و بیماریهایی مرتبط با
نتایج جدیدترین پژوهشی که روی تاثیر تغذیه در بروز جوشهای آکنه صورت گرفته نشان داده است که رژیم غذایی حاوی پروتئین زیاد میتواند تا 50 درصد از تعداد این جوشها بکاهد.
این تحقیق از سوی یک تیم پژوهشی دانشگاه RMIT در استرالیا صورت گرفته است.
این تحقیق نشان داد که پروتئین زیاد در رژیم غذایی تاثیر چشمگیری روی علائم آکنه دارد.
دکتر روبین اسمیت پژوهشگر اصلی این تیم که نتایج تحقیقا خود را در
گل گندم (Centaurea cyanus L) گیاه یکساله یا چندسالهاى از تیره میناست.
این گیاه از گیاهان دارویى یک یا دوساله است که داراى ساقه منشعب و به ارتفاع 25 تا 80 سانتیمتر است. برگهاى این گیاه سبز مایل به سفید است. بیشتر در مزارع گندم و غلات مىروید و به همین علت به گل گندم معروف است.
این گیاه در تمام مناطق نیمکره شمالى پراکنده است و اغلب در مز
1- بعضیها خیال میکنند آجیل ارزش غذایی ندارد و به قول معروف، شکمپرکن است! اصلا اینطور نیست! آجیل منبع سرشاری از پروتئین، آهن، روی، کلسیم، پتاسیم و بسیاری دیگر از مواد معدنی و ویتامینهای آنتیاکسیدان است.
2- بعضیها فکر میکنند چربی آجیل، سلامت قلب را تهدید میکند
البته آجیل چرب است، اما چربیاش از نوع اشباعنشده است که کلسترول خون را
پژوهشگران بار دیگر درباره خطر استفاده خودسرانه از داروهای ضد سرفه و شربت سرماخوردگی در خردسالان هشدار دادند...
پژوهشگران بار دیگر درباره خطر استفاده خودسرانه از داروهای ضد سرفه و شربت سرماخوردگی در خردسالان هشدار دادند.
بر اساس آمار، سال گذشته در آمریکا حدود 190 کودک بر اثر استفاده خودسرانه والدین از این داروها جان باختهاند.
به گفته محققان: تجویز د
پزشکان معتقدند موسیقی برای بهبود سلامت قلب و کاهش میزان چربی مفید است.
به نقل از روزنامه ساندی تایمز حاکیست تحقیقات نشان داد نیم ساعت گوش دادن به موسیقی مورد علاقه در روز علاوه بر آرامش ذهنی، موجب انبساط عروق و بازکردن رگهای خونی می شود.
این آزمایش که برای اولین بار در آمریکا صورت گرفت، مورد استقبال کارشناسان انگلیسی نیز قرار گرفت.
به نوشته ای
دانشمندان بر این عقیده هستند که کرفس بهترین ماده غذایی است برای عفونت مجاری ادراری و اسید اوریک بالا از طریق تمیز کردن کلیه و مجاری ادراری است . ترپین ماده معطر کرفس، مانع از باقی ماندن سنگ کلیه در مجاری ادراری و یا آلودگی میکروبی و درد می شود.
کرفس کلیه و مثانه را تمیز می کند. از تولید سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می کند و ملین است.
پتاسیم موجود در غده و تنه کرفس جریان ادرار را تحر
چاقی هم در همین دنیایی که حدود یک میلیارد نفر از گرسنگی رنج می برند، به یک بلا و مشکل بزرگ بویژه در کشورهای پیشرفته تبدیل شده است .
هزینه مبارزه با چاقی و مشکلات ناشی از این بیماری ، بخشی عمده ای از هزینه های پزشکی در کشورهای غربی است .
دیابت ، مشکلات قلبی و عروقی ، بیماریهای مفصلی ، فشار خون ، افسردگی و چربی خون بخشی شایع از مشکلات افراد چاق است .
فقط برای مبارزه با دیابت که یک
شبکه تلویزیونی فاکس نیوز اعلام کرد: پزشکان معتقدند آنوریسم با سردردهای مزمنی همچون میگرن تفاوت دارد زیرا میگرن سردردی است که همواره به سراغ شخص می آید و نشانه هایی نیز دارد برای نمونه برخی از زنان در دوران قاعدگی به این سردرد مبتلا می شوند یا عواملی خاص باعث ایجاد این سردرد می شود ولی آنوریسم مغزی مساله ای متفاوت و پاره شدگی رگ های مغزی به علت ضعف در دیواره های سرخرگی است.
آنوریسم معمولا بدون عل
با مصرف میوه و سبزی خود را در مقابل آرتروز ایمن کنید .
محققان و متخصصان تغذیه توصیه میکنند که با خوردن میوه و سبزی خود را در مقابل آرتروز محافظت کنید .
به گزارش مجله اطلاعات پزشکی ، نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز می تواند آرتروز را از شما دور کند.
تحقیقات نشان می دهد که نوع خاصی کاروتن ترکیبی که غالبا در برخی میوه ها و سبزی ها یافت می شود می تواند عامل این مساله ب
یک تحقیق بالینی نشان میدهد خوردن روزانه یک تخممرغ به حفظ سلامت چشمها کمک میکند بدونآنکه کلسترول خون را بالا ببرد.
محققان آنتیاکسیدانهای لوتئین و زئاکسانتین را که جزو خانواده کاروتنویید هستند (همانند بتا کاروتن در هویج) بررسی کردند. این دو آنتیاکسیدان تنها کاروتنوییدهایی هستند که در چشم یافت میشود.
بدن به تنهایی قادر به ساخت این آن
گوجه فرنگی ازسبزیجاتی است که در فصل تابستان میروید. هر چند امروزه در تمام طول سال موجود میباشد اما کیفیت اصلی و تازگی گوجه از ماه جولای تا سپتامبر است.
گوجه فرنگی دارای بخش گوشتی درونی است که با دانه های مقطع و مایعی احاطه شده است. گوجه به رنگهای قرمز، زرد، نارنجی، سبز، بنفش و یا قهوه ای میباشد. گوجه میوه ای است که خاصیت شیرینی آن مانند دیگر میوه ها نیست،بلکه شیرینی آن هم
دانشمندان معتقدند حمله قلبی در بامداد بیشتر مشاهده شده است و دلیل آن کاهش گردش خون است.
محققان توصیه می کنند افرادی که در معرض این خطر هستند، شب زودتر به رختخواب بروند و سپیده دم بیدار شوند، ورزش کنند و حمام بگیرند که دوش گرفتن در آن ساعت برای پیشگیری ازحمله قلبی و سکته مغزی مفید است.
همچنین افراد باید سعی کنند در لحظه معین با ساعت بدن، بیدار شوند که بر پایه عادت هر روز است تا
دانشمندان با مطالعه عصب دهم مغزی که در هضم و جذب غذا دخالت دارد، به بررسی تفاوتهای موجود در عملکرد این عصب در بین زنان و مردان پرداختند.
همچنین عصب دهم مغزی یا عصب واگ، به حلق ، حنجره ، نای ، ریه ها، قلب ، لوزالمعده ، کبد و لوله گوارش عصب دهی می کند. عملکرد این عصب برای هضم و جذب غذا ضروریست و این عصب هنگام خوردن غذا فعال است.
نتایج مطالعات حاکی از آ