تعداد بازدید : 4617158
تعداد نوشته ها : 10297
تعداد نظرات : 320
باز هم فصل سرما آمد و دوباره شما سرماخوردهاید؛ عطسه، سرفه، گرفتگی بینی، آبریزش و خلاصه تمام ماجراهایی که شما را حسابی کلافه کردهاند.
اینجاست که اطرافیان انواع راهکارهای معجزهآسا را پیشنهاد میکنند تا یک شبه حالتان از اینرو به آن رو شود!
مهمترین نکتهای که باید توجه کنید این است که سرماخوردگی درمان ندارد. ضمنا در م
مسواک زدن را شاید بهتوان یکی از تثبیتشده ترین عادات بهداشتی دانست. اما منظم مسواک زدن به معنای آن نیست که آن را درست انجام میدهید.
مسواک زدن ناکافی پلاکهای مملو از میکروب - ماده سفیدی که میان دندانها و نزدیک لبه لثهها جمع میشود - را به جای میگذارد که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه میشوند.
تحقیقات نشان میدهد: تاثیر یک فنجان قهوه غلیظ روی مردان بیشتر از زنان است.
در این تحقیق 668 داوطلب سالم شرکت داشتند. نتایج آزمایشات نشان داد: یک فنجان قهوه ظرف 10 دقیقه پس از مصرف میتواند هوشیاری مردان را افزایش دهد.
محققان میگویند؛ در زنان نیز پس از صرف قهوه این افزایش هوشیاری اتفاق میافتد اما شدت آن کمتر است و تاثیر آن خفیفتر می
یکی از نمادهای پیری، چروکها و ظاهر پوست است. حتما بسیاری از افراد را دیدهاید که به نسبت سن تقویمی خود، جوانتر یا پیرتر از دیگران به نظر میرسند. عوامل ارثی در این زمینه نقش مهمی دارند، در عین حال عوامل محیطی را نیز در ایجاد پیری پوست نباید نادیده گرفت.
هر چند پیری&z
علائم اولیه آلزایمر در افراد مختلف و حتی روزهای پی در پی متفاوت خواهد بود. بعضی از نشانه های آن به قدری ظریف است که هیچ کس به آن توجه نخواهد کرد.
علائم بعدی به صورت بارزتری جلوه می کند و آن زمانی است که بیماری پیشرفت زیادی کرده است. از جمله علائم اولیه ابتلا به این بیماری عبارتند از:
1- از دست دادن حافظه: یکی از شایع ترین علائم آلزایمر فراموش کردن چیزهایی ا
هرچند تصور عمومی بر این است که مصرف لوبیا، معده را تحریک میکند و موجب ایجاد نفخ میشود اما متخصصان این ماده غذایی را بسیار ارزشمند توصیف میکنند.
متخصصان تغذیه میگویند لوبیا قرمز حاوی مقدار زیادی فیبر قابل حل است.
این در حالی است که فیبر به حفظ سلامتی سیستم گوارشی کمک میکند و یک سیستم گوارشی سالم،خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت و سرطان روده را کاهش می&zw
یافتههای به دست آمده از این پژوهش نشان میدهد که نوسانات خلقی و روحی به عنوان عارضه جانبی مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری، فاکتور مهمی در خودداری از ادامه مصرف قرصها و بروز حاملگیهای ناخواسته هستند که به تبع آن، هزینههای مادی و معنوی بسیاری را بر خانواده و جامعه تحمیل میکنند.
در این پژوهش وضعیت خلقی افراد در دو مرحله قبل و سه
عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم کننده سینه و ضد سرفه است. جوشانده عناب گرفتگی صدا را برطرف میکند به علاوه آسم و تنگی نفس را برطرف میکند. عناب آرام کننده اعصاب و خواب آور است و بی خوابی و خستگی شدید را برطرف میکند.
برای معالجه و التیام زخمهای کهنه گرد ریشه خشک شده عناب را روی آنها بپاشید. عناب رشد موی سر را زیاد میکند. برای برطرف کردن ورم چشم
جرمهایی که به علت وجود باکتری در دهان شما نقش می بندد عمده علت بوی بد دهان است. گاهی اوقات وجود عفونت و یا اشکالی در ریه ها باعث این بو ها می شوند. سریع خوردن غذا یکی دیگر از علل این مشکل معرفی شده است.
بوی موادی همچون سیرها و یا پیاز می تواند از طریق خون وارد ریه ها شود و بوی بد دهان را پدید اورد. تنباکو نیز یکی دیگر از مقصران این ماجراست و چرک سی
کمردرد یکى از شایعترین مشکلات مردم جهان است و گفته مىشود که سالانه حدود 50 درصد ساکنان کره زمین یعنى رقمىبیشتر از 3 میلیارد نفر حداقل یک بار دچار کمر درد مىشوند. ورزش مىتواند موجب بهبود کمر درد شود اما به شرطى که به صورت درست انجام شود. البته برخى از ورزشها مىتوانند کمر درد را بدتر کنند. دانشگاه میشیگان آمریکا با انتشار نتیجه یک ت
پژوهشگران هشدار دادند: میزان بالای انسولین در بدن خطر بروز سرطان سینه را افزایش میدهد.
به گفته متخصصان؛ زنانی که میزان انسولین در بدنشان زیاد است بیش از زنانی که سطح انسولین در بدنشان پایین است، مستعد ابتلا به سرطان سینه هستند.
نتایج این تحقیق در مجله انستیتو ملی سرطان در آمریکا منتشر شده است.
در این مطالعات، پژوهشگران کالج پزشکی آلبرت
لبنیات مانند شیر منبع خوبی از تریپتوفان است و به خواب شما کمک خواهد کرد. تریپتوفان اسیدآمینه ای است که بدن آن را به ملاتونین و سروتونین تبدیل می کند. هر دو این مواد در ایجاد و برانگیختن خواب موثر هستند. سایر غذاهایی که حاوی تریپتوفان هستند شامل موز، جودوسر، ماکیان (مرغ و خروس) و مغزها (بادام و پسته) هستند.برای اینکه شانس خود را به منظور داشتن یک خواب آرام افزایش دهید پیش از خ
پژوهشگران هشدار دادند: مصرف دوز بالای این دارو عوارض جانبی قابل ملاحظهای برای روده و معده خواهد داشت.
در این تحقیق دکتر آلیس سویلو و دستیاران وی دکتر ساعدی کونوک و دکتر لطفی کردار از بیمارستان آموزش و تحقیقات کارتال در شهر استانبول ترکیه روی 50 بیمار بررسی و آزمایش انجام دادند.
این افراد به دلیل مصرف دوز بالای داروی استامینوفن دچار ناراحتیهای گوارشی شدید شده بودند.
گفتنی اس
هنوز از وارد شدن سیگارهای پلاستیکی به نام ترخام به بازار مدت زیادی نگذشته است.
سیگاری که در داروخانهها هم حتی به فروش میرفت اما علاوه بر اینکه این نوع سیگار کمکی برای ترک سیگار نکرد، خیلی زود افراد سیگاری بیرغبتی خود را نسبت به این جنس کذایی نشان دادند.
ولی الان این نوع سیگار جای خود را به محصول دیگری داده است: سیگار الکترونیک. محصولی
این سیستم، شبکهای از رگهاست که بخشی از سیستم دفاعی بدن را تشکیل میدهد و سلولهای ضدعفونت به نام لنفوسیت را جابهجا و سلولهای مرده بافتها را نیز تخلیه میکند.
پژوهشگران شواهد تازهای دال برارتباط میان استفاده از رنگ مو و ابتلا به سرطان دریافتهاند. نتایج یک مطالعه در اروپا با حضور تقریبا 5000 داوطلب زن نشان داده ا
گردو علاوه بر اینکه یک میوه خوشمزه است مزایای فراوانی برای سلامتی دارد .مطالعات جدید نشان میدهد که گردو حاوی اسیدهای چرب امگا - 3 است. ماهی شناخته شدهترین منبع این گروه از چربیهای مفید است اما گردو حاوی نوع امگا - 3 با عنوان اسید آلفا لینولینک (ALA) است.
به گفته محققان مصرف این اسید چرب، فرد را در برابر حمله قلبی محافظت میکند.