چەند خواردن و خواردنەوەيەک بۆ رێگرتن لە قەڵەوي
پێي توێژينهوهيهك دهركهوتوه، بههۆي نزمبونهوهي پلهي گهرماوه لهزستاندا ئارهزوي خواردن زياد دهكات له چاو وهرزهكاني تر، بهمهش رهنگه زيادهڕهوي بكرێت له خواردندا، بۆيه پزيشكان پێشنياري كۆمهڵێك خواردن و خواردنهوه دهكهن بۆ پارێزگاريكردن له تهندروستي و زياد نهبوني كێشي لهش.
پێي توێژينهوهيهك دهركهوتوه، بههۆي نزمبونهوهي پلهي گهرماوه لهزستاندا ئارهزوي خواردن زياد دهكات له چاو وهرزهكاني تر، بهمهش رهنگه زيادهڕهوي بكرێت له خواردندا.
ئەو خواردن و خواردنەوانهش بريتين له خواردنهوهي گهرم، به تايبهت ئهو مادانهي كه (دارسين)يان تيدايه وهك زهنجهفيل و كاكاو و نهعنا و چا و شێوهكاني چاي سهوز و چاي رهش، بهڵام به بێ شهكر، هاوکات كۆمهڵێك شۆربا وهك شۆرباي نيسك و تهماته وقارچك و شۆرباي سهوزهوات، كه ئهم خواردن و خواردنهوانه دهبێته هۆي تهندروستيهكي باش.
