تبیان، دستیار زندگی

آیا دوست دارید بدن زیبا داشته باشید؟ آیا دوست دارید با انجام کمترین حرکات به اندامی زیبا برسید؟ این برنامه یک مربی خوب و حرفه ای برای شما می باشد که با ارائه برنامه های تست شده اندامی زیبا به شما می بخشد.

فقط کافی است برنامه ها را بدون تنبلی طبق دستورات ارائه شده به طور کامل انجام دهید. فقط کافی است ۶ هفته تلاش کنید تا به بدن مورد نظر خود برسید. حرکاتی که شما باید در این برنامه از آن استفاده کنید، ۲۰ بارفیکس، ۲۰۰ حرکت اسکات، ۱۵۰ حرکت دیپ و ۲۰۰ حرکت دراز نشست می باشد.