پنج شنبه 11 تير 1405 - 14 محرم 1448 - 2 ژولاي 2026
تبیان، دستیار زندگی
در حال بار گزاری ....
مشکی
سفید
سبز
آبی
قرمز
نارنجی
بنفش
طلایی
همه
متن
فیلم
صدا
تصویر
دانلود
Persian
Persian
کوردی
العربیة
اردو
Türkçe
Русский
English
Français
مرور بخشها
دین
زندگی
جامعه
فرهنگ
صفحه اصلی تبیان
شبکه اجتماعی
مشاوره
آموزش
فیلم
صوت
تصاویر
حوزه
کتابخانه
دانلود
وبلاگ
فروشگاه اینترنتی
عضویت در خبرنامه
ارسال
1190
روزه خواری اکیداً ممنوع
مطابق ماده 638 قانون مجازات اسلامی :هرکس علنا در انظار عمومی و معابر تظاهر به عمل حرامی نماید علاوه بر کیفر عمل به حبس از ده روز تا دو ماه یا تا 74ضربه شلاق محکوم می گردد
رهاورد نور(1)
ماه بهار قرآن شروع شد اما می دانی اولین گل این نوبهار چیست؟سوره حمد اولین باغ این بهار است و بسم الله اولین گل شکفته معطر .جانتان با نام خدا معطر باد!
ترکیب محورهای تقارن
در این فعالیت می توانید در یک محیط تعاملی، ترکیب دو تقارن متوالی را بررسی کنید....
موتور و گیربکس
رایج ترین روش این کار استفاده از تعدادی چرخ دنده است که به مجموع آنها گریبکس گفته می شود...
رازهای پیروزی جومونگ
جومونگ پاسخي کوتاه مدت است به ملتي که ابرمرد اساطيري اش رستم دستان بوده است.
صاد مثل صبحانه
هميشه متخصصان، خوردن صبحانه را به همه گروههاي سني توصيه می کنند و هيچ گاه به كسي...
غذاهايي براي رفع خستگي
دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذيه و استاديار دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکي ايران، ميگويد...
توصيههایی به فروشندگان زولبيا و باميه
با توجه به آغاز ماه مبارک رمضان و افزايش متقاضيان زولبيا و باميه، وزارت بهداشت، درمان...
نگرانی های مربوط به گوشت مرغ
آمار نشان می دهد که موارد یک نوع باکتری مقاوم به دارو (به نام کامپیلوباکتر) در حال افزایش...
روابط زوج ها در تعطیلات
روزهاي تعطيل، مناسبت هاي شاد و فرصت هاي مغتنم دور هم بودن، همواره يادآور خوشي و شادماني است. به ويژه تعطيلات نوروز، كه در آغازين روزهاي ...
همه ما بازیگریم !
مرد هر روز دیر سر کار حاضر میشد، وقتی میگفتند: چرا دیر میآیی؟ جواب میداد: یک ساعت بیشتر میخوابم تا انرژی زیادتری برای کار کردن داشته باشم، برای آن یک ساعت هم که پول نمیگیرم! ...
شاپورزاده از ایران می گوید
پس از 24 سال به ايران برگشته و در كوچه پس كوچههاي شهر تهران كودكياش را جستوجو ميكند ..........
اولین برنامه نویس دنیا زن بود یا مرد؟
معرفی پدر برنامه نویسی تاریخ، آدا لاولیس، دختر لرد بایرون
مرثیهای برای یک سبک وزن
نمایشنامهنویسان و کارگردانان تئاتر در کنار تجربههای خود در گونههای مختلف در اکثر موارد تمایل بسیار به تجربه کمدی دارند و در کارنامه خود آثاری را در این زمینه ثبت میکنند. البته برخی هنرمندان در این تجربه موفق شده و برخی به دلیل ساده انگاشتن این گونه
نقد نو ،نسل نو
فیلم خاک آشنا اثر جدید بهمن فرمان آرا بعد از حدود دو سال و طی کردن مراحل مختلف که حاصلش جرح وتعدیل های فراوان بوده، در این روزهای خاص به روی پرده رفته است.
نگاهی به فیلم «آدمهای بامزه»
جورج سیمونس (با بازی آدام سندلر) که یک کمدین نسبتا موفق در حیطه کمیکهای تکنفره است، به تازگی متوجه این موضوع شده که به دلیل نارسایی خونی به وجود آمده در بدنش، بیشتر از یک سال زنده نخواهد ماند. جورج در یکی از اجراهایش با ایرا (با بازی سث روگن) آشنا میشو
ماه رمضان در فرانسه
بیش از 6 میلیون مسلمان فرانسوی که 94 درصد آنها را جوانان تشکیل می دهند آماده روزه در ماه رمضان شده اند.
وقتی بسکتبال جور بسکتبال را کشید
فدراسيون محترم بسكتبال؛ دستتان درد نكند كه با كسب مقام ارزنده قهرماني در آسيا تا حدودي خرابكاريهاي گسترده يك رشته ورزشي ديگر كه .........
سلامت جسم در سفر
كمى غفلت و بى توجهى كافى است تا لذت مسافرت به كام شما و همراهانتان تلخ شود. هیچ چیز بدتر از این نیست كه در تعطیلات با بیمارى هاى مختلفى از جمله امراض ناشى از مصرف آب...
چه چیزهایی را با خود به سفر ببریم
به گفته متخصصین امور مسافرتی، بهترین کار برای داشتن یک سفر آسوده، تهیه فهرستی از لوازم مورد نیازی است که با خود به سفر خواهید برد...
چند توصيه تغذيه اي در مسافرت
در مسافرت هر روز صبحانه مفصل بخوريد كه شامل مواد غذايي پر پروتئين مانند تخم مرغ يا پنير و شير پاستوريزه است. هرگز وعده غذايي صبحانه را حذف نكنيد ...
پیشگیری از بروز مسمومیت های دارویی، شیمیایی و غذایی
کودکان ۱ تا ۶ ساله، پرخطرترین گروه سنی از نظر بروز مسمومیت هستند. داروهای خود را در مقابل چشم کودکان نخورید زیرا کودکان از رفتار بزرگسالان تقلید می کنند و ممکن است دور از چشم والدین داروهایی را به دهان ببرند...
مسمومیت غذایی در مسافرت
در مسمومیت های دارویی و شیمیایی باید بدانیم فرد مسموم چه نوع دارو، چه مقدار از دارو، چه موقع از روز و از چه راهی دارو و سم را مصرف کرده است...
توصیه های سلامتی در سفر
صبحانه از مهمترين وعدههاي غذايي است كه براي سلامت تندرستي افراد اهميت فراوان دارد. ولي در مسافرت به دليل تغيير ساعات خواب معمولاَ افراد دير از خواب بيدار ميشوند و صبحانه از وعدههاي غذاييشان حذف ميشود...
مسافرت با كودك
مسیری را كه كودكتان دوست دارد انتخاب كنید. كودكان معمولاً علاقه زیادی به مسافرت با اتومبیل دارند، ولی اگر بیش از دو ساعت در ماشین بمانند كسل، خسته و بی حوصله می شوند كه بهتر است در چند جا برای رفع خستگی و احساس آرامش توقف كنید...
دلزدگی سفر یا بیماری سفر
سفر هم تفریح و خوشی دارد، هم بیماری و ناخوشی؛ چیزی كه در پزشكی با نام بیماری سفر یا بیماری حركت شناخته شده، مشكلی است كه شاید اغلب ما را در طی یك سفر آزار داده و به اصطلاح خوشی آن را از دماغمان درآورده باشد...
چه می شود كه سفرزده می شویم؟
در بیماری سفر چهار نوع پیام عصبی- ناشی از حركت انسان - به مغز فرستاده می شود: یك پیام از مركز مربوط به تعادل بدن است كه در قسمت داخلی گوش قرار دارد...
آفتاب زدگی یا گرما زدگی
اغلب گردشگران به دليل شرايط اقليمي و آب و هوايي كيش علاقه مند به استفاده از دريا و آفتاب هستند كه احتمال بروز آفتاب زدگي و گرمازدگي را به وجود مي آورد...
آمادگی های پيش از سفر
بهتر است چند هفته پيش از شروع مسافرت به برنامه های ورزشی متوسط بپردازيد و به مرور با نزديک شدن به زمان سفر بر شدت آن بيفزاييد، البته شما بايد فعاليت های ورزشی خود را در طول سفر نيز ادامه دهيد...
ارتفاعات اما بی خطر
به طور کلی بيماران قلبی که می توانند بدون مشکلاتی مثل درد قفسه سينه يا تنگی نفس حدود يک کيلومتر قدم بزنند يا از 12 پله بالا بروند قادر به سفرهای هوايی يا فعاليت های متوسط ...
سرد و گرم سفر
بدن ما با گرما در مقايسه با ارتفاع آرام تر و ديرتر تطبيق می يابد. با قرار گرفتن در معرض گرما سيستم های مختلفی در بدن به راه می افتد، مثل جمع شدن خون...
زنان با مردان برابرند؟
از نظر اسلام، اين مسئله هرگز مطرح نيست كه آيا زن و مرد دو انسان متساوی در انسانيت هستند يا نه و آيا حقوق خانوادگی آنها بايد ارزش مساوی با يكديگر داشته باشند يا نه؟ از نظر اسلام، زن و مرد هر دو انسانند و از حقوق انسانی متساوی بهرهمندند.
سفر با سالمندان
توصیه می شود که سالمندان در طول سفر در صندلي عقب بنشینند و كمربند ايمني را ببندند...
بایدها و نبایدهای سفر ایمن برای سالمندان
دوران بازنشستگی و سالمندی، زمان مناسبی برای مسافرت و تفریح است. ولی پیش از اینكه تدارك یك سفر دو نفره را ببنید، اول شرایط سفر را فراهم كنید؛ سفر در سالمندی...
توصيههاي بهداشتي براي خانمهاي باردار در هنگام سفر
خانمهاي باردار قبل از سفر حتماً بايد توسط پزشك معالج معاينه شوند و دستورات لازم براي آنها تجويز شود...
چند توصيه براي مسافرت خانم هاي باردار
آشاميدن مقدار کافي آب در طول مسافرت بسيار مهم است. به خصوص در سفرهاي هوايي رطوبت هوا طي مسافرت هوايي در حدود 15 تا 20 درصد نگه داشته مي شود...
سفر به طبيعت
در ايام عيد یا تعطیلات، خيلي از خانوادهها با هم به سفر ميروند. براي داشتن سفري دلچسب و مفيد اصولي وجود دارد كه رعايت آن سفر را براي همه جذاب تر ميكند...
تجهیزات سفر
انتخاب صحیح کوله پشتی، چمدان یا ساک از اهمیت به سزایی برخوردار است. اگر سفرتان یکسره است و برای مدتی قصد اقامت در شهر یا کشور دیگری را دارید، به دلیل اسباب زیاد و شاید شکننده...
محل خواب و محل سکونت در سفر
برخلاف آنچه بسیاری باور دارند، خوابیدن در هتل پرستاره، زیر سقف آبی رنگ و چشمک زدن، خیلی زود تبدیل به عادت می شود. به این صورت است که بسیاری از سفرها که بیشتر به دلایل مالی و گرانی قیمت هتل ناممکن به نظر می رسند امکان پذیر می شوند...
محل خواب و محل سکونت در سفر (2)
بعضی اوقات پس از نیمه شب به شهری می رسید، در هیچ هتلی جا پیدا نمی کنید یا اینکه هتل هایی که جای خالی دارند اتاق هایشان را با قیمت بالا کرایه می دهند...
محل خواب در خارج از شهرها
اگر از هوای دودآلود، سروصدا و زندگی شهرها به تنگ آمده اید؛ اگر می خواهید با جنبه ی دیگری از زندگی در یک کشور آشنا شوید؛ اگر دلتان برای مناطق سرسبز، شیر، کره و تخم مرغ تازه لک زده؛ خلاصه اگر دلتان ...
آشنایی با چادر و چادر زدن
این چادرها، بیشترین تنوع را دارند. بسته به تعداد نفرات استفاده کننده از چادر و نوع برنامه، ابعاد و اشکال مختلفی را شامل می شوند...
ویژگی های محلی در چادر زدن
زیر چادر باید از هرگونه سنگ و بوته پاک باشد. زمین های نرم خاکی و ماسه ای بهترین نوع انتخاب هستند زیرا نرمی ان استراحت مطلوبی را به دنبال دارد و همچنین کف چادر صدمه نخواهد دید...
نکاتی درباره حفظ و نگهداری چادر
از آنجا که چادر از پارچه ساخته شده است، در تماس با اجسام تیز و برنده به سرعت پاره می شود به همین جهت باید در بسته بندی آن دقت شود تا میخ های چادر و تیرک ها در کیسه ای محکم و به طور جداگانه در کنار چادر جای گیرد ....
پيشگيري از آتشسوزي در چادرها
اين روزها با افزايش سفرهاي درون و برون شهري بسياري از مسافران به علت هزينه بالاي هتلها و مهمانسراها براي اقامت خود و خانوادهشان از چادر استفاده ميکنند به همين علت رعايت ...
هرگز تنها به کویر سفر نکنید
اولین اقدام قبل از رانندگی در مناطق شنی یا باتلاقی، کم کردن باد لاستیک هاست. مناطق کویری به علت نبود پوشش گیاهی، دایماً در معرض فرسایش شدید آب و باد قرار دارند...
تکنیک های رانندگی در شن
اولین اقدام قبل از رانندگی در مناطق شنی یا باتلاقی، کم کردن باد لاستیک هاست. این امر باعث می شود که سطح تماس لاستیک خودرو با زمین سست افزایش یابد و فشار کمتری...
تکنیک رانندگی در شن های روان
هنگامی که در مناطق شنی رانندگی می کنید همواره بر روی خط لاستیک خودروی جلویی حرکت کنید (این روش در زمین های باتلاقی توصیه نمی شود چون حرکت خودروی جلویی موجب کاهش مقاومت لایه سخت روی باتلاق می شود...
روش های خارج کردن خودرو از شن
اگر در زمین های صاف در شن گیر کردید از گاز دادن به جلو بپرهیزید. این کار باعث بیشتر فرو رفتن شما در شن می شود. خودرو را در دنده عقب قرار دهید و سعی کنید ...
نکات ایمنی در سفر به کویر
سفر به مناطق كويري عليرغم اينكه از پرنشاط ترين سفرها به شمار ميرود، سفر اسرار انگيزي نيز محسوب می شود و در صورت نداشتن آمادگي براي سفر، خطراتي را نيز براي گردشگر كوير به همراه دارد...
تجهيزات سفرهای جاده ای
هنگامي که فرسنگها از راه هاي اصلي، پمپ بنزين و مکانيک دور هستيد و از زمينهايي دشوار عبور مي کنيد، ميبايست تنها روي خود و امکانات خود حساب کنيد...
1190
آخرين مطالب
آرشيو
معرفی داوران بخش مستند جشنواره فیلم...
چاپ سی ام برای کتاب های جوانانه...
تدارک کالاهای اساسی برای تنظیم بازار
«یار دوست», روایت زندگینامه همکار صدیق...
همه آنچه در اختتامیه جشنواره فیلم کوتاه...
پیام صلح نویسنده ایرانی در نمایشگاه...
سرنوشت تلخ بازیگران پس از همکاری با...
یک جایزه بین المللی دیگر برای فرهاد...
منصوری: آقای ترابیان! هفت باشگاه زمان...
میانسالان کودکی خود را اینجا مرور کنید...