کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت :مصرف بیش از اندازه نوشابه های انرژی زا باعث ایجاد برخی اختلالات گوارشی، بی خوابی ، اعتیاد،كم آبی بدن ، بی نظمی و افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون کند.
دکتر پریسا ترابی، کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بیان که نوشابه یکی از پر طرفدار ترین نوشیدنی های دنیاست گفت: نوشابه های انرژی زا در واقع نوشیدنی هایی هستند که افزودنی هایی از قبیل طعم دهنده ها و رنگ های غذایی ،ویتامین های گروهB و آنتی اكسیدانهایی نظیر سلنیوم و ویتامینهای C,A,E و مواد معدنی که تولید انرژی می کنند، در آنها به کار رفته است . طرفداران این نوع نوشیدنی ها بیشتر جوانان، دانش آموزان، افراد پر تحرک و ورزشکاران هستند. برای اینکه این نوشیدنی ها هر چه بیشتر به نوشابه های عادی شبیه شوند، به اغلب آنها اسانس و رنگ اضافه می کنند که در حال حاضرتحت عنوان RED BULL در بازار موجود است .
وی ادامه داد:در نوشابه های انرژ ی زا بطور متوسط ( 60 تا 80 میلی گرم ) كافئین در مقایسه با نوشابه هــای كولا ( 50 میلی گرم )وجود دارد و اثرات كافئین بر بدن شامل رفع خستگی، افزایش تمركز، اتساع عروق خونی، افزایش ظرفیت عملكرد جسمی و ذهنی، افزایش استقامت، افزایش اسید معده، می باشد. مصرف بیش از اندازه آن منجر به اضطراب، تحریك پذیری، عصبی بودن، انقباض عضلانی، لرزش، بی خوابی، تپش قلب، زخم معده (و سایر زخمهای گوارشی)، ریفلاكس معده، اختلالات خواب و اختلالات اضطرابی می گردد.
ترابی با تاکید بر این که تائورین به عنوان آنتی اكسیدان و با خاصیت خاصیت سم زدایی است که در نوشابه های انرژی زا باعث تحریك سیستم عصبی، افزایش انرژی، رفع خستگی، نشاط آوری، افزایش استقامت و رفع استرس می شود افزود:ال-كارنیتین نوعی آمینو اسید است که در نوشابه های انرژی زا در متابولیسم چربیهای بدن ،و رفع خستگی نقش دارد. قندهای طبیعی یا شیرین كننده های مصنوعی در نوشابه های انرژی زا منجر به افزایش سطح انرژی در بدن می شود.
با توجه به توضیحات فوق مصرف نوشابه های انرژی زا می تواند مضراتی همچون ایجاد برخی اختلالات گوارشی( اسهال، تهوع، استفراغ، دل درد، افزایش گاز روده)، بی خوابی ، اعتیاد و اثرات كوتاه مدت نظیر اختلال در الكترولیتهای بدن وكم آبی بدن ، بی نظمی و افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون کند.
وی اظهار کرد:در صورتی که در مصرف آنها مواردی همچون محدود کردن مصرف این نوشابه ها به دو قوطی در روز و عدم مصرف ان هنگام فعالیت بدنی شدید و ورزش رعایت شود تا حدودی از آثار سوء بر سلامت بدن مصرف کننده کاسته می شود.
