• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعلیم و تربیت (بازدید: 725)
دوشنبه 25/6/1392 - 18:5 -0 تشکر 646334
برای فرزندم کدام کیف و کفش را بخرم؟

تعطیلات طولانی تابستان به روزهای پایانی خود می رسد و باز هم مهر ماه از راه رسید. هزاران نفراز دانش آموزان کیف و کتاب در دست تا چند روز دیگر راهی مدرسه می شوند تا خود را برای آینده ای روشن تر آماده کنند.
اول مهر برای دانش آموزان هیجان انگیز و برای بزرگترها یادآور خاطرات شیرین دوران تحصیل است.

 
این روزها یکی از دغدغه های والدین خرید مناسب کیف، کفش، لباس و ... دانش آموزان است، اما چه کیف و کفشی برای فرزندان مناسب است، دکتر مرتضی رجایی متخصص و جراح ارتوپدی، استخوان و ستون فقرات پاسخ می دهد.
 
*معیارهای انتخاب کیف مناسب کدامند
دکتر مرتضی رجایی – متخصص و جراح ارتوپدی، استخوان و ستون فقرات در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران، با بیان اینکه عمده ترین مشکلاتی که مادر بزرگسالی داریم علتش به رفتارهای نامناسب ما در سنین کودکی و نوجوانی باز می گردد، گفت: یکی از چیزهایی که کودکان و نوجوانان بیشتر با آن سروکار دارند، بحث انتخاب کیف و کفش در زمان تحصیلشان است.
 
وی با اشاره به معیارهای انتخاب کفش مناسب دانش آموزان افزود: والدین در هنگام خرید کیف باید به میزان وزن آن توجه داشته باشند. همچنین در انتخاب کیف که کوله پشتی یا کیف هایی که با دست می گیریم، مطمئنا کیف های کوله پشتی که فشار را روی ستون فقرات و سایر اندام ها می آورند، بهتر است.
 
وی ادامه داد: کوله پشتی باید سبک باشد و وزن آن برای کودکان 500 گرم و برای نوجوانان یک کیلوگرم باشد. توصیه می کنیم کوله پشتی بالشک هایی (در پشت کمر) داشته باشد که فشار را در کل پشت بدن توزیع کند.
 
این متخصص و جراح ارتوپد، استخوان و ستون فقرات در ادامه بیان کرد: همچنین کوله پشتی می بایست کمربندهایی برای بستن دور کمر و قفسه سینه داشته باشند تا به معادل کردن وزن کوله پشتی بیانجامد.
کتر رجایی ادامه داد: چند محفظه هم داشته باشد که چندین جا داشته باشد برای توزیع وسایل در کوله پشتی، همچنین رنگ آن از رنگ های شب نما باشد تا درتاریکی شب دیده شود.

 

 

دوشنبه 25/6/1392 - 18:7 - 0 تشکر 646336

*کوله های سنگین وزن با سبک وزن

وی در ادامه مهمترین مشکل را وزن کوله های پشتی دانست و گفت: اگر وسایل کودکان بطور نامنظم در جیب های کوله پشتی قرار گیرد سبب نامتعادل شدن وزن کوله پشتی و آسیب به ستون فقرات می شود، از این رو هر چقدر وزن کوله پشتی کمتر باشد مناسبتر خواهد بود.


دکتر رجایی در ادامه افزود: حداکثر وزن کوله 10 درصد کوله است، همچنین عرض کوله پشتی نباید از شانه های کودک بیشتر باشد و کل حجمی که کوله پشتی روی پشت ما می گیرد باید یک سوم سطح پشت ما باشد اگر بیشتر باشد فشار بر روی ستون فقرات می آورد و صدمات ایجاد می کند.

وی ادامه داد: کوله پشتی باید محکم، بادوام باشد، همچنین بندهای کوله پشتی باید بندهای پهنی باشد و بهترین آن بندهای چرمی است که داخل آن با پنبه پر شده باشد.


دکتر رجایی در ادامه اظهار داشت: نکته مهم دیگر مرتب چیدن وسایل داخل کوله پشتی است، انتشار وزن جلوی فشار را می گیرد و دوم یاد دادن نظم و ترتیب به کودکان است.


وی با بیان اینکه کوله های پشتی جایی را برای بطری آب داشته باشد، بیان کرد: همچنین کوله پشتی باید دارای محلی باشد که دمای مناسب برای غذاهای سرد و گرم داشته باشد تا ارزش غذایی آنها حفظ شود تا آلودگی میکروبی برای کودکان ایجاد نکند.

دوشنبه 25/6/1392 - 18:7 - 0 تشکر 646337

*چرخ دار بودن کیف آری یا خیر

این متخصص و جراح ارتوپد، استخوان و ستون فقرات و جراح در ادامه با اشاره به اینکه کوله های پشتی چرخ دار باشد یا خیر؟ گفت: اگر مسیری که کودک طی می کند دارای سطوح صاف باشد بهتر است کوله پشتی چرخدار باشد تا وزن کوله پشتی به ستون فقرات کودک وارد نشود؛ ولی اگر مجبور باشد پله بالا و پایین برود، بخاطر وزن زیاد کوله های چرخدار توصیه نمی شود که از آن استفاده کنند.


دکتر رجایی ادامه داد: یکی از عادت های نامناسب استفاده از یک بند کوله پشتی است که این امر باعث می شود فشار زیادی روی آن شانه و ستون فقرات وارد کند، بنابراین به هیچ وجه از یک شانه برای کوله استفاده نشود و حتما هر دو بند را بر روی شانه ها بیاندازند.

دوشنبه 25/6/1392 - 18:7 - 0 تشکر 646338

*ضرورت غربالگیری ستون فقرات در 10 سالگی

دکتر رجایی در ادامه گفت: حتما بچه ها حداقل یک نوبت در سن 10 الی 11 سالگی از نظر ستون فقرات بررسی شوند.


وی افزود: در صورتی که مشکلی در ستون فقرات مشاهده شد، (بررسی اولیه و غربالگیری در سن 10 سالگی مهم است) و تغییر شکلی در ستون فقرات داشته باشد باید مورد بررسی قرار گیرد.

دوشنبه 25/6/1392 - 18:8 - 0 تشکر 646339

*چه کفشی بخریم؟

وی مهمترین مساله درباره انتخاب کفش را کف آن دانست و گفت: کف کفش باید مناسب باشد یعنی محافظت کافی برای پا ایجاد کند و کفشهایی که کف ؟؟؟؟ دارند مناسب نیستند و علت آن این است که فشار و صدمه را از زمین به پا منتقل می کنند و باعث مشکلاتی در پا می شوند.


دکتر رجایی جلوی کفش را نکته دیگری عنوان بیان کرد: پنجه های پا باید جای کافی را داشته باشند تا فشار زیادی روی انگشتان وارد نکنند که این می تواند سبب تغییر و تحول در شکل انگشت شود و خیلی از مشکلاتی که مادر بزرگسالی داریم بخاطر همین کفشهای نامناسبی است که مورد استفاده قرار می گرفت.


این متخصص ارتوپدی اظهار داشت: کفش ها حداقل 2 الی 3 سانت پاشنه داشته باشد، کفشهایی که کاملا صاف هستند و پاشنه ندارند کفشهای مناسبی نیستند.


وی با اشاره به جنس کفش نیز بیان کرد: جنس چرم مصنوعی جنس خوبی نیستند بخاطر اینکه با محیط سازگاری ندارند و باعث صدمه به پا می شود؛ اما چرم طبیعی بهترین جنس کفش است.


دکتر رجایی افزود: کف پاشنه کفش (صاف باشد) و جنس آن نیز رنگ ندهد و همچنین نه تنگ باشد و نه گشاد، چرا که هر دو به پا صدمه ایجاد می کند و  باعث تغییر شکل کف پا و انگشتان می شود.

این متخصص و جراح ارتوپدی، استخوان و ستون فقرات در پایان اظهار داشت: زاویه داخلی که در کفش است درست تعبیه شود و کف مناسبی داخل کفش باشد تا گودی کف پا را پر کند.

دوشنبه 25/6/1392 - 20:58 - 0 تشکر 646541

سلام ممنون از شما به خاطر مطلبتون
مطلب شما کامل بود من یه نکته رو فقط اضافه کنم که لطفا بعد از همه ی این کارها توجه کنید:
 لذت خرید مدرسه، برای بعضی کودکان بسیار زیاد است. لیست خرید را برداشته و همراه آنها به بازار بروید و اجازه دهید خود کودک هم در خرید نظر بدهد. 


مبادا با سلیقه ی خودتون برای کوچولوها خرید کنید!!

چون بعضی پدر و مادر ها من دیدم که کمبود های دوران کودکیشون رو اینجوری جبران میکنند و این خوب نیست.

سه شنبه 26/6/1392 - 22:43 - 0 تشکر 647348

به نام خدا و سلام

با توجه به زمانی که در اون قرار داریم یکی از مباحث بسیار مفید بود ممنون

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم» 

رواق منظر چشم من آشیانه توست         کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

انجمن تعلیم و تربیتیها 

چهارشنبه 3/7/1392 - 20:34 - 0 تشکر 652794


‎دانش‌آموزان برای رفتن به مدرسه، از کفش‌های پاشنه بلند یا دارای کف صاف استفاده نکنند.


2

‎کفشی که برای مدارس انتخاب می‌شود باید راحت بوده حداکثر 2 تا 3 سانتی متر پاشنه پهن داشته باشد. بهتر است جنس پاشنه کفش‌ها از اسفنج فشرده و تا حدی قابل انعطاف باشد.


3

دانش‌آموزان نباید از کفش‌های چرم‌ مصنوعی استفاده کنند، زیرا پا عرق می‌کند و هوا در کفش جریان ندارد. کفش‌های دانش‌آموزان باید طوری باشد که در آن احساس راحتی کنند. بهتر است پنجه کفش باز باشد تا انگشت‌‌ها روی هم فشار نیاورند. در صورتی که پنجه کفش مناسب نباشد، هم زیبایی انگشت‌های پا از بین می‌رود و هم رشد پاها ناهماهنگ می‌شود.


4

‎بهترین نوع کفش، کفش چرمی است، زیرا دانش‌آموزان در آن احساس راحتی می‌کنند. کفش مناسب، نباید رنگ بدهد یا تنگ و گشاد باشد، زیرا در این حالات منجر به ناراحتی پا می‌شود.


5

‎دانش‌آموزان باید با کفش‌ جوراب بپوشند و بهتر است جوراب سفید رنگ با جنس کتانی و نخی باشد، زیرا جوراب‌های نایلونی به دلیل اینکه از مواد شیمیایی تولید می‌شوند، از تنفس پا جلوگیری می‌کنند و مناسب نیستند.


6

‎ رشد دانش آموزان در سنین نوجوانی سریع است، لذا برای جلوگیری از تنگی و آزار زود هنگام کفش دانش‌آموزان نوجوان، کفشی تهیه کنید که میان نوک کفش و نوک انگشتان یک سانتی‌متر فاصله باشد.


7

پهنای مناسب کفش، نیم سانتی‌متر بیشتر از پهنای پنجه پای دانش آموز است. دانش آموزان به منظور صحت انتخاب می‌توانند دو جوراب نخی حوله‌ای موسوم به جوراب ورزشی بپوشند و سپس کفش مورد نظر را امتحان کنند.


8

مطلوب است کفش مدارس از نوع بند دار با پنجه پهن باشد. به منظور تحمل فشارهای کف زمین و عدم انتقال آن به پا، جنس کف کفش‌ها نباید بیش از حد نازک و انعطاف پذیر باشد؛ چرا که کفش‌های با کف نازک باعث درد و ناراحتی در پا می‌شوند.

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.