تبیان، دستیار زندگی

دستورالعمل های پیاده روی:
1- پیاده روی را از طلوع آفتاب آغاز کرده و در مغرب به طور کامل توقف کنید.

2-  اولین شب را در یکی از موکب ها (کمپ یا حسینیه) در حدود ستون 500 و دومین شب را حدود ستون 1000 بگذرانید. 

3- مدت طولانی پیاده روی نکنید. هر زمانی لازم بود استراحت کنید.    

4- در زمان نماز مغرب جایی را برای خواب بین صدها موکب (کمپ یا حسینیه) پیداکنید. نیازی به نگرانی نیست چون تعدادی زیادی از این موکب ها وجود دارد.

5- مراکز افراد گمشده در ستون های 72 ، 335 ، 602 ، 1103 و حرم حضرت عباس(علیه السلام) قرار دارند. هر سه کیلومتر مرکز گزارش گمشدگان تعبیه شده است.  

چه وسایلی همراه داشته باشیم؟
لازم به ذکرست که در این سفر شما بایستی یک کوله پشتی بزرگ بهمراه داشته باشین که حاوی دو سری بار میباشد یکسری بار برای کل سفر یک هفته تان در کربلا و نجف و کاظمین،یکسری بار هم برای سفر سه روزه ی پیاده روی اربعین ؛وسایل عمومی همچون لباس، لباس گرم, و وسایل شخصیتان مربوط به کل سفرست و با سفرهای دیگر شما تفاوت زیادی نمیکند اما برای سه روز پیاده رویتان وسایلی نیاز است که در زیر به آنها اشاره میشود.

 1. سعی کنید وسایل کم وزنی را با خود حمل کنید. نیازی به همراه داشتن غذا یا آب نیست چون مقدار زیادی غذا و آب در مسیر موجود است.صرفا مقداری خشکبار مانند پسته ،بادام،انجیر خشک،برگه زردآلو بهمراه داشته باشید.   

2 . مقداری داروی اساسی برای 2 یا 3 روز پیاده روی همراه داشته باشید. مانندقرص سرماخوردگی ،پماد برای باز شدن عضلات پا،باند کشی برای بستن پا در صورت نیاز، و... البته تعدادی کلینیک های کوچک و کمپ های درمانی در طول مسیر وجود دارند.  

3 . به جای همراه داشتن کیف دستی یا کیف خرید از کوله پشتی سبک استفاده کنید.

4 . برای جلوگیری از سرما خوردگی لباس های مناسب به همراه داشته باشید: جوراب، دستکش،کلاه، پوشش گوش، کاپشن و غیره .البته بنابر تجربه هوا در طول روز مناسب و در شبها حسابی خنک است.لباسهای گرمتان را حتی الامکان جوری انتخاب کنید که دکمه یا زیپ داشته باشد و قابلیت کم یا زیاد کردن لباسهایتان را در طول مسیر داشته باشید. خانمها بهتر است، پارچه ای نرم مشکی مستطیل که جلوی صورت را بگیرد تهیه کرده و کش دوخته و چیزی شبیه پوشیده درست کنند تا در طول مسیر از سرما و گردوغبار محافظت کند. خانمها از چادری استفاده کنند تا امکان انداختن کوله باشد. انواع چادرهای لبنانی و ملی مناسب است.   

5 . کرم مناسب برای تاول و عرق سوز به همراه داشته باشید. البته اگر میدانید دچارش می شوید.    

6.بد نیست یک عدد کیسه خواب نیز بهمراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکانها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند

7. شما میتوانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی مورد علاقیتان به همراه داشته باشید. البته بهتر است این ها را درموبایل خود داشته باشید تا درحال پیاده روی گوش فرا داده یا بخوانید.

8 . کفش های نو و بندی را نپوشید. بهتر است یک کفش مناسب و آزاد بپوشید. این مورد خیلی خیلی مهم است.چون در طول مسیر دایما برای استراحت در موکبها ناچار به در آوردن کفش از پا هستید.

9 . پاسپورت و شارژر موبایل را حتما به همراه داشته باشید.  

10. امکان گم کردن همراهانتان در طول مسیر وجود دارد بنابراین با توجه به آنتن ندادن موبایلتان در بعضی نقاط همچنین به دلیل ترافیک بالای شبکه از همان ابتدای مسیر شماره علمی(ستون ها) را انتخاب کنید که اگر همراهانتان را گم کردید زمان رسیدن به آن علم توقف کنند.فقط حواستان باشد شماره های رند خیلی شلوغ است و تجمع افراد زیاد است

11. همه خدمات در طول مسیر مانند اسکان، نوشیدنی ها، غذاها و حتی ماساژ بصورت رایگان ارائه می شود. نیازی به حمل مقدار زیادی پول نیست .فقط مقداری پول عراقی همراه داشته باشید چون پول ایرانی قبول نمیکنند.

12. سرویس های بهداشتی فراوانی در طول مسیر قرار دارند و همینطور تعدادی از موکب ها نیز سرویس بهداشتی فرنگی دارند.از آنجا که آب برای شستن دستها بعد از دستشویی سرد است و بعضا مایع و آب برای شستن دستها کم است بهتر است همراه خود تعدادی دستکش یکبار مصرف داشته باشید تا برای دستشویی رفتن استفاده کنید تا اگر آب نبود یا سرد بود نگران نظافت دستتان نباشید. صابون خمیری و ژل شستشو حتما همراه داشته باشید

13. نیازی نیست نگران به پایان رساندن مسیر باشید. در هر جایی تصور کردید که دیگر توانایی ادامه دادن مسیر را ندارید میتوانید از صدها ون، ماشین و یا اتوبو سهایی که در مسیر هستند برای رسیدن به کربلا استفاده کنید.  

14- به طور متوسط 99 / 99 درصد تمامی زنان و مردان بالای 10 سال بدون هیچ مشکلی در روز سوم مسیر را به پایان می رسانند

15. از اینکه نام و آدرس هتل و یا حسینیه محل سکونت خودتان در کربلا را میدانید اطمینان حاصل کنید.

16. اگر که میخواهید تماس تلفنی داشته باشید بهتر است این کار را قبل از طلوع آفتاب انجام دهید به این خاطر که احتمالا به دلیل ترافیک بالای شبکه در طول روز با مشکل برخواهید خورد.

17. بهتر است چتری سبک به همراه داشته باشید چون باران های عراق بسیار سنگین است.

18.اگر در نهایت با همه تدابیر همسفرانتان را گم کردین بهتر است آخرین جایی که برای قرار در نظر میگیرید ستاد عتبات عالیات ایران در جوار حرم امام حسین(ع) باشد که آدرس این مکان را بیشتر کسبه اطراف حرم میدانند.

19. اگر برایتان مقدور است هدیه های کوچکی مثل برچسب عکس آقا و امام و خادم الحسین و... برای قدردانی از خادمینی که در طول مسیر با خدمات رسانی شما را شرمنده میکنند داشته باشید.

20.شماره های مهم   
اورژانس : 104       
افراد گمشده : 07801300561
احکام شرعی : 07814651353
اداره مرکزی : 07801004758

21. امام علی(ع) می فرماید: تخففوا تلحقوا ، سبکبار شوید تا برسید

"در پایان از شما زایر حسین علیه سلام استدعا داریم تهیه کنندگان و منتشرکنندگان این متن را از دعای خیر خود محروم نکنید."

به نام خدا و سلام
خوش به حال کسانی که موفق به این سفر معنوی می شوند