پرسش

سلام من سوالی در مورد جوش صورت و همچنین موخوره داشتم لطفا در ابن مورد مرا راهنمایی كنید متشكرم از زحمات شما

پاسخ

با سلام
سحر خانم تنها راه از بین بردن موخوره كوتاه كردن موهاست . در كتاب خواص درمانی میوه ها و سبزی ها نوشته است :
1. مالش روغن گردو برای موها بسیار مفید است.
2. گریپ فروت برای كسانی كه موهای سرشان می شكند توصیه می شود.
3. روغن بادام زمینی برای شوره سر و ریزش مو مفید ست .
4. مالیدن روغن به، برای پوست بدن و درمان شوره سر مفید است.
5. مالش روغن زیتون به سر برای معالجه شوره سر( پوسته پوسته شدن سر) بكار می رود و بهتر است هفته ای 1 الی 2 مرتبه پوست سر را با روغن شفا دهنده زیتون ماساژ دهند .
من به شما توصیه می كنم بر اساس همین گفته ها و تجارت هفته ای 2 مرتبه پیش از حمام رفتن با كمی روغن زیتون یا گردوی اصل پوست سرتان ر ا به مدت نیم ساعت ماساژ دهید و پس 1 ساعت به حمام بروید . همان برای شوره سر مفید است هم جلوگیری از بروز موخوره خواهد كرد.
عوامل بسیاری می توانند درایجاد جوش صورت دخالت داشته باشند كه یكی از آنها بدی تغذیه می باشد. به كار بردن رژیم غذایی ذیل، در بهبود این بیماری موثر است. غذاهای مجازعبارت است از: انواع گوشتهای كم چربی و سرخ نشده، غذاهای كم چربی و تهیه شده از روغن مایع نباتی، انواع سوپها، برنج و نان با سبوس، انواع میوه ها و سبزیها به خصوص میوه های حاوی ویتامین C فراوان( مثل پرتقال و لیمو و زرشك) ، آشامیدن آب زرشك و آب پرتقال صبح ناشتا( برای آن دسته افرادی كه مبتلا به فشار خون پایین نیستند)، آب به میزان 5/2 لیتر درروز، سالادهایی كه از جوانه گندم و عدس و نخود و غیره تهیه می شوند، غذاهای آب پز و استفاده از روغن زیتون و آبلیمو در سالاد به جای سس مایونز وغیره.
مواردی كه این اشخاص باید رعایت كنند عبارت است از : اجتناب از خوردن شكلات و شیرینی، آجیل، تنقلات، بستنی و غیره... غذاهایی كه عده ای به آنها حساسیت دارند مثل: شیر و پنیر و یا سبزیهایی مثل بادمجان و گوجه فرنگی و یا تخم مرغ.
ضمناً پاكیزه نگاهداشتن پوست و استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی در بهبود این عارضه موثر است.
كارشناس تغذیه تبیان