کد:
8969
پرسش
16 سال دارم در رشته ی تكواندو فعالیت داشته در مورد تغذیه مناسب راهنمایی بفرمایید. متشكرم
پاسخ
با سلام به شما
دوست عزیزدراین سن رشد قدی شما بسیار سریع است و بیشتر قد و وزن بزرگسالی را دراین سن( سنین قبل از بلوغ) بدست می آورید. اگر فعالیت ورزشی شدید داشته باشید برای رشد شما بسیار مفید است. بدین صوت كه استخوانسازی با فعالیت بدنی رابطه مستقیم دارد ولی اگر انرژی و پروتئین كمتری از میزان مورد نیازتان مصرف كنید و یا املاح مورد نیازتان را تأمین نكنید، رشد مناسبی نخواهید داشت. اطلاعات دقیق وزن ، قد و سن و میزان فعالیتتان را ذكر كنید تا برایتان بیان كنم، نیاز شما چه میزان است؟
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
جمعه 9/3/1382
| پاسخ :
جمعه 9/3/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
101 بار
