پرسش

سلام علیكم
خانمی21ساله هستم دارای156سانتی متر قد و
61كیلو وزن دارم می خواهم وزن خود را كم كنم
لطفا بهترین برنامه غذای را ارسال كنید

پاسخ

با سلام به شما
خانم فیضیان، وزن مناسب شرایط شما، 5/53 كیلو است. ما آماده ارائه رژیم غذایی برای شما هستیم فقط باید مطمئن باشیم كه شما مصمم هستید و برنامه ورزشی منظمی را پیش گرفته اید. اگر اینطور است اطلاع دهید تا رژیم را برایتان ارسال كنیم. لطفاً یك آدرس ایمیل غیر از نوآور برایمان بیان كنید تا پاسختان حتماً بدستتان برسد.
كارشناس تغذیه تبیان