پرسش

با سلام دلم براتون تنگ شده بود
و خوشحالم كه دوباره راه اندازی شدید ####
من در چه مرحله چاقی هستم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قد:187
وزن:90
سن 17
دوره شكم:96
و یك سوال مهم::::::::::::::::::::::::::
وزنه واقعی را در چه موقع باید اندازه گرفت چون وقتی كه یك لیوان آب كسی بخورد 1 كیلو بیشتر میشود و یا وقتی كه روده ها پر باشد 2 كیلو بیشتر میشود
با تشكر
لطفا جواب رو در سایت قرار بدید چون از ایمیل نمیتونم چك كنم
با تشكر
منتظرم

پاسخ

با سلام دوباره
آقای زمین پیما ما هم خوشحالیم. خوب در مورد وضعیت چاقی كنونی تان باید عرض كنم كه بسیار خوشحالم كه در حال پیشرفت هستید و برنامه تان را دنبال كنیم، بر اساس وزن كنونی BMI شما برابر 7/25 است. در صورتی كه BMI یا نمایه تویده بدنی در این سن بین 20 الی 25 باشد وزن شما مناسب است پس فاصله بسیار كمی با مرز سلامتی دارید.
در مورد زمان وزن گیری، در اندازه گیری های آماری كه دقت عمل بسیار مهم است، بهترین زمان وزن گیری صبح ها قبل از صرف صبحانه و پس از اجابت مزاج و با حداقل لباس است.
كارشناس تغذیه تبیان