پرسش

سلام واقعا از تمامی دستندركاران سایت تبیان
نهایت تشكر را دارم من یك مشكل كوچك دارم كه خیلی ناراحتم كرده
من از تناسب بدنی خوبی بر خوردار هستم وكاملا
از اندامم راضی هستم ولی صورتم لاغر است و خیلی دوست دارم صورتم توبل شود از شما خواهش میكنم اگر می توانید كمكم كنید چون واقعا از این مشكل رنج میبرم
با تشكر

پاسخ

با سلام
دوست عزیز روزی یك لیوان ماءالشعیر میل كنید و یك لیوان آب پرتقال طبیعی به همراه 3 عدد بیسكویت ساقه طلایی
- در سالادتان حتما 4 یا 5 قاشق جوانه گندم بریزید.
+ روزی یك لیوان شیر اضافه بر میزان مصرف عادی ،
این برنامه را برای مدت 6 ماه ادامه دهید.
كارشناس تغذیه تبیان