پرسش

salam khaste nabashid
man dar hale darsbaraye konkor hastam az che rejim ghazai mitavanam estefade konam ke alave bar kaheshe vazn be darsam ham sadame nakhorad
ba tashakor

پاسخ

با سلام، دوست عزیز در زمان درست خواندن خیلی مشكل است رژیم لاغری را رعایت كنید. چون رژیم نیاز به دقت دارد. باید ورزش كنید. غذای مخصوص داشته باشید و ... . پس شما سعی كنید در این مدت بیشتر چاق نشوید و با درس خواندن به خوردن خوراكی های پر كالری روی نیاورید تا چاق نشوید. اگر در حین درس تمایل به خوردن چیزی داشتید فقط سبزیجات و میوه بخورید.
كارشناس تغذیه تبیان