کد:
74914
پرسش
با سلام برادر من 17 سال دارد وتازه دیروز اولین جلسه بدنسازی اش بوده و وقتی كه صبح فردای آن روز از خواب برخاست كتف و دستش به طور شدید درد میكرد دلیلش چیست؟
پاسخ
باسلام
دوحالت وجود دارد یا برادر شما تمرین نداشته و یا وزنه سنگین زده .
در هر دوحالت بعد از گذشت چند روز این درد برطرف میشود . پس زیاد نگران نباشید . فقط به خاطر داشته باشید كه همیشه هر كاری را به آرامی شروع كرده و به مرورزمان برشدت آن بیافزائید. استفاده از دوش آب گرم هم میتواند در برطرف شدن این درد به شما كمك كند.
موفق باشید.*-*
مشاور :
بابائي
| پرسش :
يکشنبه 11/5/1383
| پاسخ :
پنج شنبه 15/5/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
127 بار
