کد:
74614
پرسش
من در سن 17 سالگی با توجه به این كه كم تحرك هستم وغذاهای چربی دار و... استفاده می كنم باید چه كار كنم كه به یك وضعیت مناسب برسم ؟
پاسخ
با سلام، دوست عزیز می دانید كه پلاك های چربی كه در عروق تشكیل می شوند و در سنین بالا موجب سكته می شوند، در همین سنین جوانی با مصرف چربی زیاد، پایه اولیه اشان ایجاد می شود؟! اگر رژیم نامتعادلی داشته باشید، هم به قلبتان ضرر می رسانید و هم اندامتان نامتناسب می شود. سعی كنید سبزی و میوه زیاد بخورید و غذای سبزی دار میل كنید و روغن خصوصاً چربی گوشت و دنبه را مصرف نكنید كه برای قلبتان مثل سم است.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 10/5/1383
| پاسخ :
دوشنبه 12/5/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
75 بار
