کد:
74456
پرسش
میخواهم هیكلی شوم
پاسخ
با سلام به شما دوست عزیز، برای اینكه اندام درشتی داشته باشید، باید مواد غذایی مقوی و در حد كفایت، نه زیاد، مصرف كنید كه حجم عضلاتتان با مصرف پروتئین و انجام تمرینات ورزشی افزایش یابد. پس سن و قد و وزنتان را بگوئید و تمرینات ورزشی را شروع كنید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
جمعه 9/5/1383
| پاسخ :
دوشنبه 12/5/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
85 بار
