کد:
73963
پرسش
با سلام و خسته نباشید.آیا ورزش ودویدن در شب مفید است و تا چه اندازه به كاهش وزن كمك می نماید؟
پاسخ
سلام
اگر اینكار را صبح انجام دهید بدلیل داشتن انرژی بیشتر ،نتیجه بهتری خواهد داشت ولی اگر مشكل وقت دارید، چاره ای نیست چراكه ورزش كردن بهتر از ورزش نكردن است.
اگر بصورت دویدنهای آرام وطولانی (هوازی) باشد، روی كاهش وزن تاثیر مثبت خود را خواهد داشت.
موفق باشید.*-*
مشاور :
بابائي
| پرسش :
سه شنبه 6/5/1383
| پاسخ :
چهارشنبه 7/5/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
74 بار
