کد:
73375
پرسش
با عرض سلام
چه نوع مواد غذایی پر كالری هستند
ممنون
پاسخ
با سلام ، دوست گرامی اگر منظورتان از غذاهای پركالری ، غذاهایی است كه باعث افزایش وزن می شوند باید بگویم، برای افزایش وزن بهترین غذاها لبنیات پرچربی، مواد نشاسته ای و مخلوط این دو هستند. شیر پر چربی، ماست پرچربی، ماست، خامه، كره و مربا با هر غذا، ماكارانی با پنیر زیاد و همچنین غذاهایی كه محتوی خامه هستند، برای افزایش وزن مناسب اند. همچنین شیرینی های سبوس دار، روغن زیتون، مغزهایی چون بادام، بادام زمینی و گردو و كنجد كه این مواد ذكر شده، هم مواد مغذی خوبی دارند، هم كالری بالایی دارند.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 3/5/1383
| پاسخ :
چهارشنبه 7/5/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
88 بار