پرسش

من در نامه 72214منظور شما را از اینكه گفته بودید دیگر نیازی با اظافه كردن وزن ندارید نفهمیدم.
مگر می شود یك بدنساز نیازی به اظافه كردن وزن با ساخت عضله نداشته باشد؟
در ضمن سوال دوم من را در نامه72214
جواب نداده بودید؟
متشكرم

پاسخ

با سلام ، دوست عزیز منظورم این بود كه از نظر وزنی در زمینه تعادل و تناسب اندام به وزن ایده آل رسیده اید. ولی اگر تمایل دارید وزن اضافه كنید یا به عبارتی حجم عضلاتتان را افزایش دهید بسته به میل خودتان است و می توانید همچنان رژیم 3600 را ادامه دهید. در مورد قسمت دوم سئوال قبلی اتان، دستگاهی را كه ذكر كردید من از نزدیك مشاهده نكرده ام، ولی احتمالاً با اندازه گیری ضخامت لایه چربی زیر پوست بدن، در صد كل چربی بدن را محاسبه می كند.
كارشناس تغذیه تبیان