کد:
72671
پرسش
سلام
سن 23 قد160 وزن 63 یك دستور غذایی برای 8 كیلو كاهش وزن در دو ماه
با تشكر
پاسخ
با سلام با قد كنونی در سن 23 سال در وزن 58 ایده آل خواهید بود و اكنون اضافه وزن ندارید ولی با وزن ایده آلتان 5 كیلو فاصله دارید برای رسیدن به وزن 58، 5/1 ماه زمان و رعایت رژیم و انجام نرمش و پیاده روی زیاد لازم است كه اگر برای این سه مورد آمادگی دارید اطلاع دهید تا رژیمتان را بفرستیم.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
دوشنبه 29/4/1383
| پاسخ :
شنبه 3/5/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
76 بار
