پرسش

با سلام
من لاغر هستم و می خواهم چاق شوم.
لطفا به من یك برنامه ی غذایی توصیه كنید

پاسخ

با سلام ، دوست محترم قد ، وزن و سن دقیق خود را به ما بگویید تا راهنمایی اتان كنیم.
در ضمن مطالب كامل و جامعی در بخش منوی (اجتماعی / تغذیه / انواع رژیم های درمانی /رژیم های افزایش وزن ) در همین سایت، در مورد لاغری وجود دارد كه مطالعه آنها مفید خواهد بود.
كارشناس تغذیه تبیان