پرسش

سلام ببخشید من بدنسازی می روم و 16 سال سن و 87 وزن و 180 متر میباشد و راستش می خواستم كه بدنم گنده نشه و به اصطلاح لاغر و تكه ای شود - آیا قرص های چربی سوز مفید هستند؟ كراتین كه حجیم می كنه درسته؟ - با تشكر - لطفا كامل توضیح دهید.

پاسخ

باسلام
آقامیلادگل ، اگر به سلامتی و آینده خود علاقه دارید ، به هیچ وجه بدنبال چنین مسائلی نباشید . زیرا همه این داروها دارای عوارض هستند . حتی آنهایی كه به ضاهر دارویی و بی ضرر هستند.
به شماپیشنهاد میكنم به ورزش خود در كنار رعایت یك برنامه تغذیه ای مناسب ادامه دهید و اگر هدفتان تكه شدن است در برنامه های وزنه خود كارهای سبك و سرعتی هم داشته باشید.
بله یكی از اثرات پودركراتین حجیم كردن عضلات بدلیل احتباس آب درآنها میباشد.
موفق باشید.*-*