پرسش

با سلام و سپاس فراوان از اینكه به سوالات ما دوستانه پاسخ می دهید. دو سوال داشتم:
آیا می توانم به فرزند 7.5 ماهه ام خرما بدون پوست و هسته را له كرده به همراه میوه بدهم یا نه ؟ و اصولا خرما چه مزایا و ارزش غذایی دارد و یك خرما چند كالری دارد؟
دوم اینكه زمانی كه من ایران بودم به فرزندم قطره آهن می دادم. قطره آهنی كه از آنجا می خریدم بی رنگ مانند آب و رقیق بود و 20 قطره به او می دادم. اكنون كه به اینجا آمده ایم و قطره آهنی را كه از ایران آورده بودم تمام شده است. قطره ای را كه اینجا تهیه كرده ام سیاهرنگ و بسیار غلیظ است می خواهم بدانم كه آیا فرقی می كند و اكنون از این قطره چند تا باید به فرزندم بدهم و آیا قطره آهن در یبوست و سیاهرنگ بودن مدفوع نوزاد تاثیری دارد یا خیر؟ اگر جواب مثبت است چه باید بكنم و چه مواد غذایی به او بدهم؟ لطفا برایم توضیح دهید. بسیار تشكر می كنم و برایتان آرزوی سلامتی و شادابی دارم.

پاسخ

با سلام خدمت شما دوست قدیمی، كودك 5/7 ماهه می تواند میوه مصرف كند. البته بهتر است مطلب تغذیه كودكان در ماه هشتم و نهم را در بخش( اجتماعی/ تغذیه/ انواع برنامه های غذایی/ برنامه غذایی در سنین مختلف) مطالعه كنید كه كاملاً تغذیه كودك را در این زمان شرح داده بر اساس بعضی منابع مصرف میوه از همان ابتدای ماه هفتم اشكالی ندارد. فقط توجه كنید كه از تعداد بسیار كم شروع كنید، چون خرما میوه گرمی است و فیبر آن هم بالاست، پس باید كاملاً دقت كنید كه ایجاد حساسیت غذایی در كودك نكند. یك خرمای رطب تقریباً 30 كالری دارد و 2 عدد آن یك واحد میوه است و فوائد بسیاری دارد كه در مطلب خرما میوه ای مقوی در بخش مطالب بخش ( اجتماعی / تغذیه / خواص خوراكی ها/میوه ها) در همین سایت موجود است. یكی از اثرات آن این است كه اگر در دوران بارداری و شیردهی مصرف شود كودك آرام و صبور می شود. در مورد قطره آهن حتماً لازم است بروشور آن را مطالعه كنید و اگر مطمئن نبودید با پزشك مشورت كنید و در مورد سوال آخر، بله قطره آهن مدفوع نوزاد را تیره تر می كند . شما سعی كنید حتماً با قطره آهن به كودك چند قاشق آب جوشیده بدهید كه هم دهانش شسته شود و هم اثرش برمدفوع نوزاد كمتر شود. در ضمن اكنون زمانی است كه شما می توانید از سوپ سبزیجات برای تغذیه كودك استفاده كنید و در سوپ او نخود سبز، سیب زمینی و كلم ... بریزید و سوپ را پوره كنید و به او بدهید كه در بهبود وضعیت دستگاه گوارش او مفید است.
كارشناس تغذیه تبیان