پرسش

سلام . فرزند 2سال و نیم من خودش هیچ تمایلی برای خوردن میان وعده ها از جمله میوه و حتی هله هوله از خودش نشان نمی دهد . حتی حاضر نیست میوه ای در دستش بگیرد ولی اگر دست من باشد می خورد . مثلا من هسته گیلاس را می گیرم او می خورد ولی اگر گیلاس را خودش بردارد انقدر در دهانش نگه می دارد كه خلاصه از خوردن منصرف می شود لطفا من را راهنمایی كنید تا بتوانم در این زمینه او را مستقل كنم .

پاسخ

با سلام ، دوست عزیز مصرف میوه برای كودك شما ضروری است تا ویتامین های لازم را دریافت كند، چون طی این مدت عادت كرده از دست شما غذا بخورد، میوه ها را نیز از دست شما می خورد. شما باید از این سن، عادت غذا خوردن توسط خود كودك را با او تمرین كنید. یك قاشق كوچك و پلاستیكی و یك ظرف شكل دار و رنگی ( مخصوص كودك) را انتخاب كنید و فقط كمی غذا را در مقابلش بگذارید كه حتی با ریخت و پاش كردن غذا تمرین كند تا خودش قاشق را به دهان ببرد. میوه او را به صورت پوره در آورید و كمی شكر هم به آن اضافه كنید. پوره را در لیوان های در دار مخصوص بچه بریزید كه سوراخ دار هستند و آب میوه را به دستش بدهید تا خودش بخورد تا كم كم به خوردن خود میوه عادت كند.
كارشناس تغذیه تبیان