• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
کد: 71723

پرسش

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت كارشناس محترم
سوال من این است كه بر اساس چه فرمولی می توان فهمید كه وزن متعادل در چه بازه ای قرار دارد و این وزن متعادل بر اساس چه پارامترهایی تعیین می شود؟
سن و جنس افراد چه تاثیری بر محاسبه وزن نرمال خواهد داشت؟
آیا دور شكم یكی از پارامترهای تعیین بازه وزن نرمال است؟

پاسخ

با سلام ، دوست محترم براساسBMI كه از تقسیم وزن (به كیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) بدست می آید، می توان متوجه شد كه آیا فرد دارای وزن طبیعی یا كمبود وزن و یا چاقی است. مطلب كاملی در این رابطه در بخش (اجتماعی/ تغذیه/ انواع رژیم های درمانی/ رژیم های لاغری) در همین سایت وجود دارد كه ما آن را تهیه كرده ایم.
بر اساس محدوده سنی افراد و مقدار BMI متناسب با آن سن، می توان وزن ایده آل و محدوده وزنی سالم را بدست آورد مثلاً در محدوده سنی 24- 19سال، BMI برابر با24- 19 است و در محدوده سنی 34- 25 سال، BMI برابر 25- 20 است. BMI متناسب درسن 24- 19 سال 22 و در سن 34- 25، 23 می باشد.
این یكی از روش های تعیین وزن ایده آل است.
روش دیگر بر اساس اندازه گیری دور مچ دست و تعیین اندازه اسكلت بدنی است كه در آن جنس افراد نیز دخالت دارد.
ولی اندازه دور شكم تاثیری در تعیین وزن ایده آل ندارد.
كارشناس تغذیه تبیان

مشاور : خانم ولدخاني | پرسش : يکشنبه 21/4/1383 | پاسخ : دوشنبه 22/4/1383 | | | 0 سال | تغذيه | تعداد مشاهده: 71 بار

تگ ها :

UserName