کد:
70436
پرسش
در مورد مصرف كراتین و تعداد مصرف در روز و اینكه آن را با چه موادی حل كنیم و آیا باید با آمینو مصرف شود.مدت مصرف را هم بگویید؟
پاسخ
سلام
دوست محترم در این مورد یك مقاله كامل دربخش مقالات علمی ورزشی سایت وجود دارد كه شما با مراجعه به این قسمت میتوانید براحتی پاسخ سئوالاتتان را دریافت كنید.
درمورد طریقه مصرف كراتین ، بهتراست آنرا یا با آب و یا آبمیوه های غیراسیدی مصرف نمائید.
درمورد مصرف همزمان كراتین و آمینو نیز بستگی به رشته ورزشی و سطح فعالیت (حرفه ای یا آماتور ) و نیاز بدن شما دارد.
ولی من بعنوان یك دوست و برادر به هیچ وجه مصرف هیچ نوع مكمل و دارویی را به شما پیشنهاد نمیكنم و تنها تغذیه كامل و سالم و طبیعی دركنار ورزش اصولی و كمی صبروحوصله و تشكر از خداوند متعال بخاطر نعمت گرانبهای سلامتی را به شما و همه هموطنان عزیزم توصیه مینمایم.
موفق باشید.*-*
مشاور :
بابائي
| پرسش :
جمعه 12/4/1383
| پاسخ :
يکشنبه 14/4/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
65 بار
