پرسش

باسلام دخترم حدود یكسال است كه فرزندی خدا به او عطانموده است وزن خودش 65كیلوگرم است شیرش خیلی كم وخودش هم كم غذا است وزن فرزندش هم زیاد بالا نمی رود برای بهتروزیاد شدن شیرو وزن خودش چكاری می توان انجام داد باتشكر

پاسخ

با سلام ، دوست گرامی میزان شیر مادر فقط وابسته به دفعات خوردن نوزاد است هر چه دفعات شیر دهی بیشتر باشد شیر مادر هم بیشتر می شود. تغذیه بصورت رژیم كمتر از 1800 كالری بر میزان شیر اثر دارد، ولی یك رژیم معمولی اثری بر كم شدن یا زیاد شدن شیر به مقدار زیاد ندارد. موادی كه موجب افزایش شیر در دوران شیردهی می شوند عبارتند از : برگ ترب سیاه پخته شده – 2 گرم تخم ترب در طول شبانه روز- سیب زمینی ترشی –شوید – هویج – بادام – انگور – آب لیموی تازه- عرق زیره- مواد غنی از نشاسته مثل ماكارونی.
به علاوه وزن و قد و سن دقیق كودك را بنویسید تا رشد آ ن را براساس جدول رشد، كنترل كنیم.
كارشناس تغذیه تبیان