پرسش

من با 19 سال سن و 1.80 سانتیمتر قد وزنم 56 كیلو است ولاغرهستم من می خواستم ضمن دلیل لاغریم ازشما یك برنامه غذایی مناسب بگیرم .
لازم به ذكراست من چندی ÷یش آزمایش انگل دادم ودكتربه من قرص كلدینیوم سی داد. باتشكرلطفا ضمن ااسخگویی به این سوال به من بگویی باید به چه كسی مراجعه بكنم.

پاسخ

با سلام، دوست محترم، با قد 180 و سن 19 سال، وزن مناسب شما 70 كیلو است و حداقل در وزن 60 كیلو سلامت هستید، پس 4 كیلو كمبود وزن دارید. آلودگی انگلی یكی از عوامل زمینه ساز كم وزنی است و با مصرف قرص و بر طرف شدن انگل هم اشتهای شما بهتر می شود و هم وزن شما بالا می رود. برای افزایش وزن بهتر است در این سن كه بدن شما بسیار پویاست، ورزش را شروع كنید، البته ورزش سبك را و در كنار آن به مرور مصرف مواد غذایی را افزایش دهید. ما در این زمینه می توانیم شما را راهنمایی كنیم و بگوئیم چه میزان مواد غذایی نیاز بدن شما را تامین می كند.
كارشناس تغذیه تبیان