کد:
69790
پرسش
با سلام من با 73 كیلو وزن و قد 155 می خواستم كه شما به من یك برنامه غذایی برای لاغری بدهید
پاسخ
با سلام، دوست گرامی وزن ایده آل شما 54 كیلو است و حداكثر باید 60 كیلو باشید، پس 13 كیلو اضافه وزن دارید و برای رسیدن به 60 كیلو، 5/3 ماه زمان لازم است تا با یك رژیم مداوم و ورزش به این وزن برسید. اگر تصمیم جدی برای اجرای رژیم دارید اطلاع دهید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
يکشنبه 7/4/1383
| پاسخ :
سه شنبه 9/4/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
77 بار
