پرسش

ba salam.
khanoomhayi hastand ke lagharand va vaghti chagh mishavand faghat ghesmate balatane chagh mishavad. va payin tane va pa-ha hamantor laghar baghi mimanad. aya rahi hast ke in mishkel bartaraf beshavad? aya masoolate hajim konandeye azole hamrah ba varzesh baraye khanoomha zarar darad? khahesh mikonam begooyid chetor mitavan in moshkel ra bartaraf kard? aya ersi ast masalan agar madar hamin sakhtar-e badani ra dashte bashad? va agar ersi bashad yani digar hich kari nemitavan kard? dar senine 25-35 baz ham omide in hast ke in moshkel bar taraf shavad?
omidvaram pasokhe karamadi be man bedahid, addresse E-mail bandeh: atefehrh@yahoo.com
bisabrane montazeram. va pishapish mamnoonam.

پاسخ

با سلام به شما دوست گرامی، اینكه در اثر افزایش وزن، چربی در مناطق خاصی از بدن انباشته می شود، جزء خصوصیات بدنی فرد است و تقریباً ارثی است و مواد غذایی خاصی وجود ندارد كه با مصرف یا عدم مصرف آنها بالاتنه تان لاغر یا چاق شود. پس از این نظر می توان كاری كرد. فقط امكان دارد كه با ورزش قسمتهای خاص بدن، عضلات آن بخش را پرورش داد و حجیم كرد. پس فقط با ورزش دائم امكان متناسب كردن عضلات بدن وجود دارد. داروهای موضعی حجم كننده یا لاغر كننده همه موقتی هستند و مطمئناً دارای عوارض بدی هستند و من اصلاً توصیه نمی كنم سراغ آنها بروید. اگر این فرد تصمیم به ورزش دائم و شدید گرفت به من اطلاع دهید تا برنامه مناسبشان از نظر غذایی را بفرستیم.
كارشناس تغذیه تبیان