کد:
69323
پرسش
پیاده روی چه تاثیری در لاغری دارد؟
پاسخ
با سلام، دوست گرامی پیاده روی یك ساعته با سرعت متوسط 4 تا 5 كیلومتر در ساعت، بطوری كه نه خیلی تند و نه خیلی كند باشد موجب می شود 300 كالری انرژی بسوزانید. پیاده روی ورزش آسانی است كه اگر بتوانید هر روز انجام دهید به شما انگیزه می دهد كه رژیم را ادامه دهید و در عین حال موجب نمی شود كه خیلی خسته شوید و احساس گرسنگی شدید بكنید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
پنج شنبه 4/4/1383
| پاسخ :
يکشنبه 7/4/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
75 بار
