کد:
69306
پرسش
با سلام و ممنون از این بخش بسیار مفید دختری 19 ساله هستم با قد 168 و وزن 80 كه با توجه به نزدیك بودن مراسم ازدواجم خیلی از این بابت ناراحتم . من یك برنامه غذایی و ورزشی مفید و یا یك راهنمایی خوب می خواستم .لطفا مرا راهنمایی كنین.
پاسخ
با سلام، دوست گرامی بر اساس سن و قدتان، 10 كیلو اضافه وزن دارید و با 5/2 ماه رژیم تقریباً سخت و ورزش مداوم 70 كیلو خواهید شد. اگر آمادگی و تصمیم صد درصد دارید اطلاع دهید.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
پنج شنبه 4/4/1383
| پاسخ :
يکشنبه 7/4/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
91 بار
