کد:
68514
پرسش
با عرض سلام و خسته نباشید:
دختر من 8 سال سن دارد و اصلا غذا نمی خورد گوشت هم كم می خورد. بگویید چه كنم كه غذا بخورد؟
پاسخ
با سلام ، دوست عزیز، دختر شما نزدیك سنین بلوغ است پس حتماً احتیاج به پروتئین و املاح موجود در گوشت دارد و گرنه دچار كم خونی و كوتاهی قد خواهد شد. پس حتماً باید گوشت و لبنیات زیاد مصرف كند. شما با او صحبت كنید. از فواید گوشت و مضرات نخوردن آن بگوئید. بعد سعی كنید گوشت را بصورتی كه نبیند مثل چرخ كرده در غذایش بریزید و از مرغ، تخم مرغ، سویا، حبوبات پخته هم زیاد استفاده كنید كه جایگزین های مناسبی برای گوشت قرمز هستند.
مطالب خوبی در این رابطه در بخش (اجتماعی / تغذیه / انواع رژیمهای درمانی / رژیمهای افزایش وزن) با عنوان " درمان تغذیه ای بی اشتهایی كودكان " در همین سایت وجود دارد كه مطالعه آنها حتماً مفید خواهد بود.
مشكل بی اشتهایی كودكان، مربوط به بسیاری از مادرهاست. شما باید یك برنامه غذایی منظم را برای او اجرا كنید. یك صبحانه، نهار و شام كامل و 2 میان وعده. او در سنی است كه كاملاً مفهوم حرف شما را متوجه می شود، پس از عواقب كم بودن وزن و ضعف و ناتوانی در اثر لاغری با او صحبت كنید. او را در امر تهیه غذا شركت دهید و به عنوان میان وعده، میوه ها و سبزی های تازه در اختیارش بگذارید. اگر نهار نخورد سعی كنید در میان وعده ها با دادن مواد لبنی پركالری مثل خامه (بصورت شیرینی خامه ای یا با نان)، بستنی خامه ای و یا ماست خامه ای و تخم مرغ و كره وعده غذایی را جبران كنید تا رشد كامل او در دوران بلوغ تامین شود و گرنه دچار كوتاه قدی خواهد شد.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
جمعه 29/3/1383
| پاسخ :
سه شنبه 2/4/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
79 بار
