پرسش

سلام
من مردی 38 ساله هستم با وزنی حدود 62 كیلو گرم و قد 175 سانتیمتر دارای بیماری دیابت نوع دوم و هپاتیت (ب) و نفخ دائمی هستم .
لطفا رژیمی غذایی برایم بنویسید كه بتوانم بطور مداوم از آن استفاده كنم چون واقعا نمیدانم چه چیز هایی بخورم.
در ضمن میخواستم بدانم كه آب تهران برای من ضرر دارد یا اینكه باید از آب معدنی استفاده كنم چون می گویند آب تهران با كبد من مضر است.
لطفا بطور كامل توضیح دهید .
از شما و سایت خوبتون بسیار ممنونم.

پاسخ

با سلام دوست عزیز، برای دیابت نوع 2 رژیم خاصی مورد نیاز شماست كه باید تنظیم شود. در مورد هپاتیت B اگر مرحله حاد را پشت سر گذاشته اید، رژیم شما باید به گونه ای باشد كه پروتئین متوسط و چربی بسیار كم داشته باشد. آب تهران در بعضی مناطق گاهی دچار آلودگی می شود كه ممكن است برایتان مضر باشد. ولی در اكثر مناطق مركزی و شمال شهر آب تصفیه شده است و املاح آن نیز ضرری برای شما ندارد. باز اگر مرحله حاد را پشت سر گذاشته اید مشكلی ندارد كه آب شهر را مصرف كنید. رژیم شما را تنظیم می كنم دوهفته بعد حتماً ایمیل بزنید تا آن را برایتان ارسال كنم كه شماره این سوال را هم در آن ذكر كنید.
كارشناس تغذیه تبیان