کد:
68225
پرسش
من 50 سال سن و 161 س قد و 84 كیلو وزن دارم.لطفا وزن مناسب و یك رزیم برای من بنویسید.
با تشكر فراوان
پاسخ
با سلام به شما، وزن مناسب و ایده آل برای شما در محدوده 62 تا70 كیلو است هر چه وزن شما از 70 كیلو بالاتر باشد در صد بروز بیمارهای مرمن مثل قلب و عروق و دیابت و غیره می شود. شما 14 كیلو اضافه وزن دارید كه كم كردن آن در این سن احتیاج به اراده زیادی دارد. اگر توانایی اجرای رژیم و كم خوری و برنامه غذایی و ورزشی را دارید و به سلامتی اتان اهمیت می دهید تماس مجددی بگیرید و اطلاع دهید تا برنامه اتان را بفرستیم.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
چهارشنبه 27/3/1383
| پاسخ :
يکشنبه 31/3/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
89 بار
