کد:
67646
پرسش
با سلام
من فردی با63كیلو وزن و168سانت قد هستم و17 سال دارم.
وبه ورزش بدن سازی مشغول میباشم.
لطفا تغذیه مرا قبل وحین تمرین مشخص كنید.
پاسخ
با سلام ، دوست محترم، در سوال قبلی وزن خود را 53 كیلو گفته بودید و الان 63 كیلو. در هر صورت وزن شما مناسب است. من نمی دانم شما بطور حرفه ای بدنسازی را انجام می دهید یا گاهی؟ اگر مرتب ورزش می كنید میزان ساعات ورزش خود را در روز و هفته بیان كنید تا یك برنامه غذایی مناسب به شما دهم. ( با ذكر شماره این سئوال)
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
شنبه 23/3/1383
| پاسخ :
چهارشنبه 27/3/1383
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
72 بار
