کد:
67552
پرسش
سلام
می خواستم بپرسم من دارای قد 1.77 و وزن من 56 است وزن متعادل؟ روش زیاد كردن وزن؟
با تشكر
پاسخ
باسلام
درحال حاضر وزن مطلوب شما بین 65 تا 75 میباشد. ولی باتوجه به شرایط سنی و رشدتان اصلا نگران كمبود وزنتان نباشید زیرا كاملا طبیعی است. با انجام ورزشهایی چون دوومیدانی ، شنا ، و هر ورزش دیگر كه به آن علاقه دارید ، دركنار تغذیه مناسب و كامل میتوانید به هدف خود برسید.
موفق باشید.*-*
مشاور :
بابائي
| پرسش :
جمعه 22/3/1383
| پاسخ :
يکشنبه 14/4/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
89 بار
