پرسش

باعرض سلام وخسته نباشید
آیا مصرف قرصهای لاغری برای من كه دارای 76كیلو وزن وقد149 سانتی مترمی باشم بدون عوارض جانبی است .ودر صورت عدم عارضه شما كارشناس محترم مصرف چه نوع قرصی را برای من صلاح می دانید.
ودرصورت امكان یك برنامه غذایی كاهش وزن برای اینجانب ارسال نمائید.
البته من در زندگی شخصی خود دارای مشكلات فراوانی می باشم آیا این مشكلات می تواند عاملی جهت اضافه شدن وزن اینجانب باشد .باتشكر لطفا مرا راهنمایی فرمائید.
خدانگهدار

پاسخ

با سلام ، دوست عزیز، براساس قد و سنتان، حداكثر وزن سالم شما 5/55 كیلو است. پس 5/20 كیلو اضافه وزن دارید. BMI شما برابر34 است و دارای چاقی درجه 2 هستید.مسأله قرصهای لاغری كه اكنون تبلیغات زیادی برای ترویج آن صورت می گیرد، سئوال بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی است. مطمئناً شما هم در سایت های دیگر و یا حتی در داروخانه ها، با این قبیل داروها برخورد كرده اید و این سئوال برایتان مطرح شده كه آیا واقعاً داروهای لاغری مؤثرند؟
درمورد اثرات این داروها اخبار ضد و نقیض زیادی موجود است. سایت های تبلیغاتی، از اثرات مفید این داروها و كاهش وزن بدون تحمل گرسنگی صحبت می كنند ولی در سایت های پزشكی مطالب دیگری مشاهده می شود.
تحقیقات پزشكی و بررسی های آماری افرادی كه دارو مصرف كرده اند نشان می دهد، این داروها یا بی اثر هستند و یا اثر آنها بسیار كوتاه مدت است و پس از قطع دارو، وزن شخص به حالت اولیه باز می گردد.
مصرف دارو باید همراه با رژیم لاغری و انجام فعالیت ورزشی باشد تا اثر آن ماندگار شود. در بسیاری از افراد عوارض جانبی مصرف دارو بروز می كند و گاهی آنقدر شدید است كه می توان گفت، دارو بجای اینكه بیماری چاقی را درمان كند، بیماری دیگری را هم بوجود آورده است.
این نكته حائز اهمیت است كه استفاده از این داروها، به تنهایی برای كاهش وزن، به هیچ عنوان یك راه درمان اصولی نیست و فرد حتماً احتیاج به رژیم غذایی مناسب تحت مراقبت یك رژیم درمان و فعالیت بدنی منظم دارد.
مطلبی در این رابطه ترجمه كرده ایم و با عنوان " كاهش وزن بوسیله قرص های لاغری" در بخش (اجتماعی / تغذیه / انواع رژیمهای درمانی / رژیم های لاغری) در همین سایت وجود دارد كه مطالعه آن حتماً مفید خواهد بود.
مصرف قرص بایستی حتماً تحت نظر پزشك یا متخصص تغذیه باشد. شما می توانید این مقدار اضافه وزن خود را طی 2 مرحله رژیم غذایی به همراه ورزش، كاهش دهید.بایستی حتماً حتماً تصمیم جدی بگیرید و یك اراده قوی داشته باشید تا وزن خود را كاهش دهید و به همراه اجرای رژیم بایستی روزانه حداقل یك ساعت پیاده روی تند داشته باشید و در منزل نیز نرمش كرده یا در یك كلاس ورزشی ثبت نام كنید. این میزان اضافه وزن با افزایش سن، برایتان مشكل ساز خواهد بود. حال اگر واقعاً تصمیم دارید رژیم بگیرید وآمادگی لازم را برای اجرای رژیم دارید به ما اطلاع دهید تا آن را برایتان ارسال كنیم.( با ذكر شماره این سوال و ایمیل خود).
گاهی چاقی علل عصبی و روانی دارد. ممكن است در مورد شما نیز اینطور باشد. یعنی فرد به علت پرخوری یا افت متابولیسم بدن به دلیل تغییرات هورمونی در شرایط استرس دچار چاقی شود.
كارشناس تغذیه تبیان