کد:
6113
پرسش
با عرض سلام خدمت شما و همكاران محترمتان و عرض خسته نباشید:
بنده قدم 180 وزنم 93كیلو میباشد و 16 كیلو اضافه وزن دارم می خواستم در صورت امكان یك رژیم غذائی به بنده بدهید. در ضمن هر روز یك ساعت كوهنوردی هم میكنم « الان یكهفته هست كه شروع كرده ام».
با تكشر ار زحمات شما./
محمد بروجردی
پاسخ
با سلام آقای بروجردی
در مرحله اول یك برنامه غذایی برای كاهش 10 كیلو گرم در مدت 4 ماه را رعایت كنید. رژیم شما باید محتوی 2200 كالری انرژی در طول روز باشد در حال طراحی این برنامه غذایی هستیم و آنرا برایتان ارسال خواهیم كرد.
كارشناس تغذیه تبیان
مشاور :
خانم ولدخاني
| پرسش :
سه شنبه 16/2/1382
| پاسخ :
سه شنبه 16/2/1382
|
|
|
0
سال
|
تغذيه
| تعداد مشاهده:
81 بار
