پرسش

سلام
آیا نمك از دفع شدن چربی جلوگیری میكند؟
كلوچه دارای چه میزان كالری است؟

پاسخ

با سلام مجدد
آقای زمین پیما امیدوارم با دستورهای تغذیه ای ما وتلاش خودتان به وزن ایده آلتان نزدیكتر شده باشید.
نمك یكی از نیازهای ضروری و روزانه بدن است اگر نمك مصرف نكنید بسیار بیحال و ضعیف خواهد شد. نمك موجود درغذا به جذب اسیدهای آمینه ( اجزای تشكیل دهنده پروتئین) و قند ها كمك می كند ولی اثری بر جذب چربی خون ندارد و بر دفع آن از بدن هم موثر نیست. میزان كالری 1 كلوچه بستگی به وزن آن دارد.
یك كلوچه 30 گرمی 100 كالری انرژی و كلوچه های دوتایی 170 كالری انرژی دارد.
كارشناس تغذیه تبیان