پرسش

لطفا فواید و مضرات كراتین را كه بعضی افراد توصیه میكنند بیان كنید و اینكه برای كسی كه در رشته تكواندو فعالیت میكند چه فایده ای دارد؟

پاسخ

سلام دوست عزیز
جهت آگاهی بیشتر و كاملتر مخاطبان گرامی راجع به كراتین و انواع آن یكسری مقاله تهیه شده كه در حال تایپ است و طی چند روز آینده با كمك همكاران فنی بروی سایت قرار خواهد گرفت.
ولی بطور كلی من مصرف آنرا برای هیچ ورزشكاری مناسب نمیدانم و بهترین و كاملترین روش را استفاده از برنامه های تمرینی و تغذیه مناسب دانسته و به شما دوست خوبم توصیه میكنم.
موفق باشید.*-*