پرسش

با سلام سوالی دارمكه اگر ممكن است پاسخ فرمایید:
1- ایا آی معدنی هائی كه به فروش می رسد نسبت به خوردن آب معمولی مزیتی دارد؟ من مدتی است به جای آب شرب معمولی آب معدنی استفاده می كنم آیا استفاده مستمر آن ضرری ندارد؟ ضمنا كدامیك از آبهای معدنی دماوند - سبلان و داماش را پیشنهاد می كنید

پاسخ

با سلام به شما دوست گرامی، آب معدنی یك آب كاملاً تصفیه شده و بهداشتی است پس برای مبتلایان به بیماری های كلیوی و كودكان مناسب تر است ولی آب معمولی شیر معمولی شهر دارای املاحی مثل كربنات كلسیم و فلوئور است كه برای بدن شما لازم است و با مصرف طولانی آب معدنی ممكن است دچار كمبود دریافت آنها شوید. پس زمانی كه از بهداشت آب مطمئن هستید و مشكل كلیوی ندارید، آب معمولی شیر بهتر است.
كارشناس تغذیه تبیان