کد:
59827
پرسش
با سلام خدمت شما مشاوره محترم
1_می خواستم با معرفی كتابی یا با گفتن مطالبی كه می دانید مشكل قوز پشت من و گودی كمرم را بر طرف كنم متشكرم
2_و سوالی دارم از محضر شما كه من دیسك كمر دارم آیا می توانم ور زشهای رزمی و بدنسازی انجام دهم یا خیر متشكرم در باره نحوه ور زش كردن تو ضیحاتی به این بنده حقیر بفر مائید نتشكرم با سپاس فراوان از سایت خوب شما خدا نگهدار و برای شما و تمامی بچه های این سایت آرزوی سلامتی و تندستی می كنم با تشكر
پاسخ
باسلام خدمت شما دوست گرامی وبا تشكر از اظهار لطفی كه به بروبچه های تبیان دارید.
راجع به كتاب باید عرض كنم كه شما باید با مراجعه به كتابفروشی (قسمت ورزشی) كتابهایی با عنوان ((حركات اصلاحی)) را تهیه نموده و تمرینات خاص درمان عارضه كیفوز را مطالعه و موبه مو اجرا كنید. با توجه به سنتان مطمئن باشید به نتیجه مطلوب خواهید رسید. من هم سعی میكنم بزودی مطلبی را در مورد حركات اصلاحی بصورت مصور در بخش مقاله های علمی ورزشی برای شما و سایر دوستان تهیه نمایم.
در مورد سئوال دوم شما بهتر است با یك پزشك در مورد درصد دیسك كمر خود مشورت كنید.ولی بطور كلی من ورزشهای رزمی را به شما پیشنهاد نمیكنم . بهتر است ورزش را با آب درمانی,شنا, پیاده روی ودویدن آرام شروع كرده و به مرور به سراغ رشته های مورد علاقه بروید. چراكه در حال حاضر سلامتی شما مهمترین چیز است. و هدف از ورزش نیز چیزی جز این نمیباشد.
مشاور :
بابائي
| پرسش :
دوشنبه 31/1/1383
| پاسخ :
پنج شنبه 3/2/1383
|
|
|
0
سال
|
اطلاعات ورزشی
| تعداد مشاهده:
85 بار
