پرسش

باسلام
چه راه هایی برای افزایش پشتكارپیشنهادمیكنید؟
برای مبارزه با خودخواهی چه راهی باید پیش گرفت؟

پاسخ

با سلام.
می گویند پشت كار را باید از "تمبر" آموخت كه تا رسیدن به مقصد محكم به پاكت چسبیده است.
به راحتی می توان پشتكار را افزایش داد به شرطی كه انتظار یك اتفاق انفجاری و عجیب و غریب نداشته باشیم – یعنی نخواهیم كه طی چند روز همه چیز زیر و رو شود و به قهرمان پشتكار تبدیل شویم – . بدین منظور بهتر است:
1. ابتدا كارهایی را برای پشتكار بیش تر انتخاب كنید كه آن كارها را دوست دارید و آرام آرام رسیدگی به آن ها را زیاد كنید.
2. كارهای خود را به قسمت های كوچك تر تقسیم كنید و سعی كنید در هر بار فقط آن قسمت را انجام دهید.
3. كنترل به موقع خویشتن، خیلی خوب است. مثلاً اگر قرار است تكه ای شیرینی بخورید، با خود قرار بگذارید كه مجوز – یا بلیط – خوردن شیرینی ، این است كه این كار تا این مقدار انجام شود – حتی اگر لازم است شیرینی را در یك كاغذ كه شرط خوردن روی آن نوشته شده است، قرار دهید؛ اصلاً این روش را شوخی نگیرید. زیرا چنانچه ما بابت این كار به خودمان پاداش و جایزه دهیم، خاطره ی بسیار خوبی در مغز نقش می بندد و ذهن و جسم ما برای تكرار آن تجربه ی خوشایند و دلپذیر، بار دیگر به سوی آن می رود. همین اتفاق پشتكار شما را زیاد می كند.
4. حتماً حتماً حتماً لیست كارهایی را كه قرار است انجام دهید، بر روی دیوار نصب كنید – حتی اگر لیست فقط شامل دو یا سه مورد باشد – هر كاری را كه انجام دادید بسیار فاتحانه و قدرت مند خط بزنید و به خودتان نشان دهید كه خواستن، توانستن است.
5. از همسرتان بخواهید كه پیشرفت شما را در پشتكار تشویق كند و به یاد شما آورد.
6. در زمان حال زندگی كنید و به این كه در گذشته پشتكار داشتید یا نداشتید، فكر نكنید. به همین دلیل به شما پیش نهاد می كنیم بلافاصله بعد از خواندن این متن، یك كار را برای ادامه شروع كنید. فراموش نكنید كه نباید حتی به یك ساعت بعد موكول كنید.
لطفاً این اقدامات را انجام دهید و دوباره با ما تماس بگیرید تا به بخش دوم پرسش شمابپردازیم. زیرا تماس دوباره ی با ما یعنی پشتكار.
در انتظاریم
و امیدوار.
خدانگهدار